如果只能做那么一件事，那么就做好一件事情。

只可惜，對(duì)抗貪多，己經(jīng)足夠讓人心力盡耗。
開坑容易填坑難，?？诳湎峦瓿缮?。
本質(zhì)是貪多，沒有冗余，系統(tǒng)崩潰。

更何況，根治于心中的完美主義，讓你拒絕開始，
因?yàn)槟銓?duì)于投入與產(chǎn)出的預(yù)期，并沒有足夠的線性曲線對(duì)你進(jìn)行指導(dǎo)。
你便容易陷入行動(dòng)偏癱，明知明天要交的報(bào)告，晚上卻在電視前獨(dú)自神傷。
與其做不好，還不如不開始好，不開始就不會(huì)有痛苦

我們不夠正視反面信息的帶來的反饋。

如果說將人比作一個(gè)系統(tǒng)，那么形成閉環(huán)的關(guān)鍵。
除了假設(shè)，執(zhí)行和反饋亦同樣重要。
而我們的認(rèn)知深處，習(xí)慣于正反饋，而不認(rèn)同去負(fù)反饋。

為什么我們天生不喜歡負(fù)反饋？
因?yàn)槲覀兲焐且环N防御感極強(qiáng)的人，而在原始社會(huì)時(shí)候。
讓人類得以發(fā)展起各種各樣的社會(huì)交流系統(tǒng)的本因，在《人類簡(jiǎn)史》
里面有一個(gè)很另類又合理的解釋--“Gossip”，即“流言與小道消息”
正因?yàn)橛辛诉@些“八卦”存在，我們會(huì)對(duì)自己的小社會(huì)當(dāng)中的名聲很緊張。
因?yàn)椋暠旧硎且粋€(gè)快速識(shí)別系統(tǒng)，代表一個(gè)人的社會(huì)認(rèn)同感與影響力。
那么，作為競(jìng)爭(zhēng)手段而言，時(shí)刻防御著別人的觀點(diǎn)，維護(hù)自己的內(nèi)心的認(rèn)同感（哪怕是錯(cuò)的也不承認(rèn)）
名聲本身在過去就是兌換資源的有價(jià)證券，緊緊守護(hù)自己資源的能力，
正我們賴以生存的策略，哪怕是欺騙與表演，生存是唯一的選擇。

在現(xiàn)實(shí)中，很容易看到小孩子做錯(cuò)事情的第一反應(yīng)的逃避與不承認(rèn)。
這是根植于內(nèi)心的自我防御機(jī)制。
成人其實(shí)也一樣，只不過，演繹的過程在心里，內(nèi)心OS中謾罵反方，不管對(duì)與錯(cuò)。
“孩子看對(duì)錯(cuò)，成人看利益”。其實(shí)，成人眼中的”對(duì)錯(cuò)與利益“都一樣看重。

不接入負(fù)反饋，會(huì)帶來兩個(gè)方面的問題。
一、正反饋來，我們很會(huì)容易將自己的成功歸咎于自己的能力。
二、負(fù)反饋被自我防御擋在門外，我們觀察不到真實(shí)的自己與差距在哪里，就無法調(diào)整假設(shè)。

前者，就是陷入行動(dòng)偏癱的最常見的模式。
一件事，做得好，便是自己全部的功勞。
如果做完后，得不到正反饋，就不如不開始吧。
然而作為與完成后才緩慢到來的正反饋相比，
失敗是絕大多數(shù)時(shí)候應(yīng)該出現(xiàn)的狀況，符合冪律定律。
為什么你會(huì)一邊假想著明天急著交稿的自己，而不愿意挪開自己在手機(jī)前百無聊賴的肉身？
正因?yàn)?，現(xiàn)實(shí)中，稍微復(fù)雜的事情，都會(huì)容易有小BUG，小挫敗。
如果不習(xí)慣與他們相處，不習(xí)慣這些負(fù)反饋的存在。
假想用Deadline匆忙與忙亂，幫助自己更好地過濾這些小挫?。ㄆ鋵?shí)是忽視）。
最后，用一個(gè)謂之”效率“的容器，去封裝你的”失敗厭惡“，
而大腦，則在很好地配合你，調(diào)出這種”時(shí)間不夠“”項(xiàng)目復(fù)雜“”工作很忙“的自我借口。
幫你圓場(chǎng)，”治療“你昨晚的行動(dòng)偏癱。
如果說，你要去開展一次華麗的冒險(xiǎn)，大多數(shù)人會(huì)將想法錨定在”華麗“與”冒險(xiǎn)“收獲當(dāng)中。
假想片刻凱旋而歸。而從來不想冒險(xiǎn)背后的所會(huì)碰到的風(fēng)險(xiǎn)。
”如果我知道去哪里會(huì)死，那我永遠(yuǎn)都不會(huì)去“這是芒格的經(jīng)典語錄。
然而，我們卻總是”假裝勝利”，從不習(xí)慣與失敗思考失敗。

后者，無法納入到系統(tǒng)不當(dāng)中的負(fù)反饋。
被當(dāng)作是行動(dòng)的終點(diǎn)，僵化型心智的模式便會(huì)在你心中循環(huán)。
當(dāng)你高考定義為失敗，僵化型心智會(huì)讓你將自己失敗當(dāng)作是人生階段的終點(diǎn)。
多少年后，你依然為這個(gè)失敗，為自己定調(diào)下一個(gè)失敗。
多少人，在第一次社會(huì)篩選中貼下的標(biāo)簽，付出一生的代價(jià)去償還。
當(dāng)別人的對(duì)你有任何反對(duì)的聲音。無法接入負(fù)反饋，便不能很好地適別當(dāng)中的“信號(hào)”，
而被你的自我保護(hù)全部定義為“噪聲”。
“兼聽則明”，正確的做法是，反而是區(qū)別分“別人”與“別人的觀點(diǎn)”。
識(shí)別出什么是“信號(hào)”，什么是“噪聲”。

你可能不會(huì)想聽到同事背后說你“小氣”。
但是，你最好的辦法，是識(shí)別他說“小氣”背后的“信號(hào)”。
因?yàn)橹灰潇o地想。真實(shí)無外乎是你真的“小氣”，或者你并不是“小氣”。
大腦會(huì)自我防御，不去深究，為同事打上“小人”的標(biāo)簽。
然而，可能你同事時(shí)是想說“你對(duì)自己太省了，中午只吃一個(gè)面包，擔(dān)心你身體不好”。
詞義放在句義中才能生效。
可惜，聽不見負(fù)反饋的聲音。
誤解了多少人多少的想法，為自己增添了多少的煩惱。

“信噪比”是形容一個(gè)系統(tǒng)的所產(chǎn)生的信號(hào)與噪聲比，我們應(yīng)該盡量放大信號(hào)，壓制噪聲。
而大腦的設(shè)計(jì)，自我防御背后的價(jià)值邏輯，只適合與自然選擇還存在的日子里面，
它的設(shè)計(jì)是屏蔽信號(hào)，放大噪音，前置快捷方式并激活情緒算法。

首先承認(rèn)沒有人可以做到完美接受反對(duì)的聲音。
因?yàn)榍榫w的優(yōu)先級(jí)會(huì)霸占系統(tǒng)最優(yōu)先級(jí)，系統(tǒng)無法產(chǎn)生合理的“信噪比”。
所以，學(xué)會(huì)放下自我防御，首先要學(xué)會(huì)情緒的后置激活，這己經(jīng)足夠反人性了。
就像“小兔子要敢于打開門去狼外婆對(duì)話，還要平靜，略帶優(yōu)雅“。
再者，要有意識(shí)地學(xué)會(huì)用理性分析”信號(hào)“與”噪聲“。
根據(jù)斯坦諾維奇的”三重心智模型“，用”反省心智“去壓制”自主心智“中的自我防御。
還要讓算法心智去耦分析利弊，產(chǎn)生合理的價(jià)值信息。
當(dāng)中的難度，更是難上加難。

反人性，反常識(shí)，正如當(dāng)初對(duì)抗”長(zhǎng)毛象“的智人一樣，
用生命去博取族群的模因繁衍。
任何相較與自然選擇的選擇，都比不上自然選擇本身的殘酷陡峭。
更何況，將來的壽命還理應(yīng)不止如今。
幾百萬年后，科技進(jìn)步給了我們不少的錯(cuò)覺，以為選擇己經(jīng)結(jié)束。
其實(shí)我們的斗爭(zhēng)從未停下，
只是我們的祖先面對(duì)的是殘酷的生死抉擇。
而我們則是在對(duì)抗不適合現(xiàn)代社會(huì)的”祖?zhèn)鲏牧?xí)慣“。

本質(zhì)來說，PAIN與GAIN背后的線性關(guān)系。
依然足夠我們感恩，除了出生后對(duì)起點(diǎn)的無法選擇，
我們依然擁有足夠長(zhǎng)的時(shí)間去改變與擁抱變化。
至少，在對(duì)抗大腦與修煉自己這個(gè)領(lǐng)域，
不存在貧富懸殊，而只有個(gè)人選擇。