時(shí)常會聽到周圍的朋友同事家人，或多或少的抱怨著各種瑣事，在碰到情緒問題時(shí)，很多都選擇通過述說、抱怨這類的途徑來消化自己的消極負(fù)面情緒，當(dāng)然我以前也容易偏向這個(gè)點(diǎn)去發(fā)泄?？墒且欢螘r(shí)間后，我會覺得這種負(fù)面情緒很容易再次積蓄，周而復(fù)始的再次重蹈覆轍繼續(xù)向朋友閨蜜抱怨著?？此谱钣行б沧钊菀追纸獾姆椒ǎ瑓s是一個(gè)怪圈，非但沒有得到有益的療傷，反倒讓人更依賴這種亂搗垃圾的習(xí)慣。因?yàn)檫@一切負(fù)面情緒歸根到底還是起因于自己，拿著別人犯下的錯(cuò)誤來懲罰自己的情緒。因?yàn)閮?nèi)心的嫉妒、憤恨、不滿、愛表現(xiàn)、小自我等情緒元素?zé)o限放大，把對方的錯(cuò)誤用來買單了自己的情緒，如果試著能把一切的起因，歸結(jié)在自己身上，不去指責(zé)別人，不把事情推到他人，主動去承擔(dān)責(zé)任，帶著說服自己的關(guān)鍵是在于自己的覺悟，這樣才能不依存于他人。

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