巨康失眠?？剖咧委煂＜医?jīng)多年調查發(fā)現(xiàn)長期失眠危害巨大，睡眠不僅是一種休息，而且也是對身體的一種維護方式，因為人體會通過睡眠來維護生命運行的正常節(jié)律，以此來提高人體的免疫能力。

巨康失眠?？剖咧委煂＜姨崾灸氩簧?，就必須為健康打下堅實的基礎，想辦法增強免疫力。每每有人問我：“您說的‘睡眠力’到底是什么呀?”我都會斬釘截鐵地回答：“‘睡眠力’就是免疫力！”睡眠與免疫力的關系就是這么密切。有一份實驗報告證明了“睡眠不足就容易感冒。”該實驗圍繞“睡眠時間與免疫系統(tǒng)的關系”展開，共有153名年齡界于21～55歲之間的男性和女性志愿者參加。實驗方法很簡單：讓志愿者通過鼻腔吸入感冒病毒，然后研究人員跟蹤觀察他們的身體情況。實驗結果顯示，平均睡眠時間較短的人更容易感冒。平均睡眠時間不足7小時的人，其患感冒的風險是睡眠時間在8小時以上的人的近3倍。與一沾枕頭就睡著的人相比，輾轉反側睡不著的人患感冒的風險要高出快5倍呢！實驗得出結論睡眠與免疫力密切相關，而且還會相互影響，睡眠不足會直接導致免疫功能低下。換句話說，就是睡眠不足會導致我們抵抗外來侵襲，維護體內環(huán)境穩(wěn)定的能力下降。

失眠治療專家經(jīng)多年臨床發(fā)現(xiàn)因為長期失眠使得身體各器官都不能好好休息，高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病出現(xiàn)的幾率就會升高，而且這些疾病會和失眠相互影響，導致病情加劇，建議長期失眠的患者一定要定期測量血壓，調理作息時間，預防疾病的發(fā)生發(fā)展。

長期失眠的結果往往是白天精神不振，工作效率降低，因此，人的情緒容易緊張易怒。在這種負面情緒當中很容易與周圍人相處不融洽，輕微的會導致抑郁、煩悶，嚴重的還會導致抑郁癥，出現(xiàn)悲觀厭世的狀況。失眠專家接觸治療過很多患者都是由于平時生活工作中壓力過大，導致失眠多夢等問題出現(xiàn)，晚上睡不好，白天沒精神，長期的失眠讓這類人群出現(xiàn)各種負面情緒，導致多數(shù)患者出現(xiàn)社交問題，甚至有一部分出現(xiàn)抑郁輕生厭世等嚴重問題，給患者家庭及社會帶來嚴重負擔，巨康失眠?？剖咧委煂＜姨嵝涯?，關注睡眠問題就是關注您及家人的健康。巨康失眠?？埔恢卑呀鉀Q全民睡眠問題當做首要任務，一直為讓失眠患者擁有良好睡眠而努力。