? ? ? ? Is He Mr Right? : Everything you need to know before you commit.

上周在北京趁早難忘的讀書會里分享了這本書，于是干脆一不做二不休寫出來。推而廣之，可以運(yùn)用到所有親密關(guān)系上 : )

去年一段時間對感情的選擇非常迷茫，一度懷疑自己是否有一點(diǎn)判斷力。我自己時常陷入各種細(xì)節(jié)分析，事件分析，自我分析，對錯分析，弄得自己精疲力竭，痛苦的內(nèi)耗。這個時候想起來有幾個我喜歡并且信任的大V推薦過一本書Is He Mr Right: Everything you need to know before you commit 于是找來細(xì)細(xì)看，發(fā)現(xiàn)作者是美國一位很資深經(jīng)驗(yàn)豐富的情感咨詢師，她經(jīng)手過無數(shù)的案例，總結(jié)成了這本書，簡直就是一本情感指南。書里的判斷方法寫的很實(shí)用，而且給了大量的案例，她似乎特別清楚你的每一個迷茫的點(diǎn)，會告訴你怎么判斷，簡直不能更贊，稱其為情感糾結(jié)癥患者良藥一點(diǎn)不錯。雖然書敘述口吻是從女生角度寫的，里面也有男生點(diǎn)評，我覺得也適用于男生看：）

她的方法是，最好的判斷方法是看你們兩個之間的Chemistry——在一起的感覺如何。她認(rèn)為chemistry來源是：人的內(nèi)心深處是向往變得更加強(qiáng)大、健康、幸?？鞓?，即從內(nèi)核或者源頭上說，我們希望自己變得更好。如果你找到一個和自己很有chemistry的人,那就是意味著對方的成長經(jīng)歷從深層次來說與你的一致，就好像漫漫人生旅途中找到了一個最佳旅伴。所以我覺得書里的chemistry不能簡單翻譯成中文里的猶如見到對方電光火石一般的化學(xué)反應(yīng)，這是一種廣義的化學(xué)反應(yīng)，互相成長、成就的催化劑。她反對通過去看高矮貧富的紙面條件上的匹配度去判斷合適不適合，相處的感覺無法量化。她認(rèn)為，如果兩個人在一起感覺很好，就是有好的chemistry；如果感覺糟，就是壞的chemistry；如果沒感覺，就是沒有chemistry，無關(guān)各種標(biāo)簽。

她在書里描述了很多人“擁有好的chemistry狀態(tài)是一種怎樣的體驗(yàn)”，很形象具體；同時也指出了一些對chemistry的常見誤區(qū)。在每個階段，相處是否有chemistry都是決定是否繼續(xù)發(fā)展的值得信賴的判斷依據(jù)。光說chemistry還是很空洞，她總結(jié)了以下五個維度的chemistry，如果你判斷五個維度都很好，那就太贊了，可以繼續(xù)了。

1. Comfort and ease, close and intimacy. 和對方在一起都感到舒服自在，很容易親近，緊密的連接。可以跟他分享你不曾告訴過別人的事情，奇怪的想法也好，你的陰暗面也罷。作者認(rèn)為長期看，最重要的一個維度就是自在、舒服、連接、歸屬的感覺。

2. You feel safe. 在這段關(guān)系里與他在一起感到安全。跡象有: 你感到可以自由自在呼吸，沒有緊張的感覺，很放松，不會擔(dān)心被他欺騙，不會被對方控制，對方?jīng)]有暴脾氣你不用擔(dān)心他下一刻會爆發(fā)。

3. Have fun together. 在一起是否很容易擁有歡樂，這種歡樂的感覺不會因?yàn)槊刻靿毫统Ｒ?guī)瑣事而消失。在一起很歡樂的人更容易親密，面對壓力的時候也能更好的應(yīng)對。

4. You have real affection and passion for each other. 對對方有真實(shí)的愛慕和熱情。作者強(qiáng)調(diào)是全方位的愛慕，包括贊美、擁抱，也包括身體。同時她特別強(qiáng)調(diào)，只有到你們到不用刻意給對方留下好印象的熟悉程度以后，再判斷是否有sexual chemistry but not lust最合適。

5. Real mutual respect. 你尊重他本人，而且就是現(xiàn)在的樣子和他的工作，不是他未來或許可以成為的樣子。雖然ta有點(diǎn)懶有點(diǎn)野心等小問題，你依然發(fā)自內(nèi)心尊重他。而且相信他也同樣的尊重你。以上五個維度，缺失任何一個，都不夠Right，當(dāng)然有沒有還是你自己決定。

上邊的極簡概括看完后想必你心里升起了無數(shù)個問(bai)題 (yan)，作者是資深的情感咨詢師，你想啥她清楚著呢。我看的時候感受就是，每當(dāng)我有一個疑問，她后面一會兒就自動給你解答了，似乎特別清楚你的疑惑。比如，進(jìn)入一段戀愛關(guān)系之前你準(zhǔn)備好了嗎？你們能不能搞定這段關(guān)系雙方需要承擔(dān)的負(fù)擔(dān)？如果有健康問題、巨額負(fù)債、難搞的婆婆...Fall in之前還要注意什么？怎么判斷能走多遠(yuǎn)？...（此處審計師感慨就像資產(chǎn)在每期末要減值測試一樣，感情每個階段重估chemistry原來也是異曲同工啊～）

其實(shí)感覺就是最對的，感覺是由心出發(fā)的。很多時候是，你已經(jīng)有感覺了，但是往往感覺有很多，自己淹沒其中。這本書其實(shí)是在指導(dǎo)怎么用心發(fā)覺自己的真實(shí)感受，自我覺察，不被不靠譜的分析、理論、他人意見混淆了自己最寶貴、真實(shí)的感受。所以，傾聽自己的內(nèi)心，接納自己，相信自己的感覺和決定。

這是一本英文原版書，據(jù)我所知好像沒有翻譯版，也不太建議看翻譯版，作者的表達(dá)還是看原來的語言會更精準(zhǔn)一些。這本書不厚，幾乎都是常用詞，所以看下來并不累，這是一個快速看完英文書的好捷徑哦~

摘幾句原文：

When your fit feels right, this relationship will bring out the best in you.

Real chemistry take time.

You’re going to open up your heart and mind to him and show him who you really are.

You just can't tell if there's chemistry between you and your guy until you know how he behaves when he's with the Real You.

想閱讀這本書的盆友可以私信我，分享給你～

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