冬奧會早已閉幕，冬殘奧會也已接近尾聲。前幾天看到一個報道，說心理學家認為，奧運會銅牌獲得者比銀牌獲得者更開心。因為銀牌獲得者往往在想，我差一點就得金牌了，好遺憾。而銅牌獲得者的心態(tài)是，我差一點就拿不到獎牌了，好幸運。

這次冬奧會上還有個典型案例可以佐證這個論點：在女子自由式滑雪大跳臺決賽后，來自法國的銀牌獲得者泰絲·勒德哭的很傷心，來自中國的金牌獲得者谷愛凌和來自瑞士的銅牌獲得者馬蒂爾德·格雷莫德上前安慰。

想想確實是，一個人的幸福程度，不僅取決于他所擁有的東西，還和他所希望得到的東西有關。如果他的目標是世界第一，即使拿了世界第二，他都不會開心。如果他的目標是吃飽飯就行，偶爾吃一次肉他就會很開心。

所以，獲得幸福的辦法有兩個，一個是努力去實現(xiàn)你的目標；第二個是把預期目標放低一些。

最近和一個朋友聊天，她總感覺有的同事因家里有錢，故想上班就上班，不想上班就不上班，很瀟灑；而她自己卻要兢兢業(yè)業(yè)，不敢稍有任性。覺得很不開心。我告訴她，你怎么不看看還有很多過得不如你的人？很多人還在羨慕你擁有的生活呢！

絕大多數人都是比上不足、比下有余。在躊躇滿志時，不妨多看看比你強的人；而在垂頭喪氣時，不妨多想想你不是最差的，你過得生活也是很多人的可望而不可即的。