事實：看完電視我提醒兒子彈琴，他慵懶的躺著不動，我抱起他坐在鋼琴上，然后說你彈媽媽跳舞陪你。他坐上鋼琴隨便亂彈，我告訴他要看著譜子彈我才能跳出有節(jié)奏的舞，兒子大聲呼叱到，你到底想要怎樣？我回?fù)裟悴豢梢赃@樣和我說話，怎么會有這樣的兒子，兒子回?fù)簦涸趺磿羞@樣的媽媽。我根據(jù)生氣，氣的坐那發(fā)愣。兒子甩開椅子直接去了自己房間，坐在椅子上說了一句：愛聽不聽不聽拉倒。我氣憤的拉著他的手臂讓他坐在椅子上，然后告訴他你這樣我很生氣，我需要安靜的呆一會，在這期間我不想和你 說話。20分鐘之后復(fù)盤

R-期待、生氣、憤怒、恐懼、害怕、擔(dān)心、平靜。

I-進步思考鋼琴是孩子的事情，我提醒、協(xié)助。我可以放下鋼琴這件事，看見眼前的孩子嗎？那么我要如何協(xié)助他呢？

D-決定復(fù)盤。