提到清單這個(gè)詞，大家肯定有一種很熟悉的感覺(jué)。
平常我們會(huì)列各種清單，購(gòu)物清單，讀書(shū)清單，看劇清單，to do清單，旅行清單。
在寫(xiě)好清單后出現(xiàn)的結(jié)果就有很多了，我列舉一些出現(xiàn)在我身上的情況，大家看看有沒(méi)有發(fā)生在你身上。
1.還沒(méi)發(fā)揮作用就不見(jiàn)了，像購(gòu)物清單
2.完成清單情況進(jìn)展慢，像to do清單
3.越來(lái)越不想再翻看寫(xiě)的清單，像讀書(shū)清單
當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)，我們大概會(huì)對(duì)清單產(chǎn)生很大的誤解，覺(jué)得清單一點(diǎn)都不好用，完全幫不上忙。
等等，給清單一個(gè)機(jī)會(huì)，先看完接下來(lái)的內(nèi)容。
今天先為大家解答第二個(gè)問(wèn)題，如何提高to do清單的效率。
為大家介紹四個(gè)非常有用的技巧。
1.具體的行動(dòng)
當(dāng)我們?cè)诹衪o dolist時(shí)，一般會(huì)按自己的習(xí)慣去寫(xiě)一些事項(xiàng)，簡(jiǎn)短地寫(xiě)一些名詞，或者寫(xiě)得很抽象，讓人沒(méi)有想行動(dòng)的動(dòng)力。
我們需要在此基礎(chǔ)上錦上添花。
加上動(dòng)詞
比如，看書(shū)比書(shū)要好，畫(huà)簡(jiǎn)筆畫(huà)比簡(jiǎn)筆畫(huà)要好，ppt比學(xué)習(xí)ppt要好。
動(dòng)詞能給人一種馬上行動(dòng)的積極感，提高我們的行動(dòng)力。
加上數(shù)字
看書(shū)比看書(shū)20到50頁(yè)要好，畫(huà)簡(jiǎn)筆畫(huà)20分鐘要比畫(huà)簡(jiǎn)筆畫(huà)要好，學(xué)習(xí)ppt60分鐘比學(xué)習(xí)ppt要好。
我們天生就對(duì)數(shù)字敏感，具體的數(shù)字能刺激我們的大腦去行動(dòng)。
動(dòng)詞和數(shù)字是實(shí)現(xiàn)具體化的常用技巧，我們也可以通過(guò)加修飾詞等方法讓清單變得更加具體化。
選擇適合自己喜歡和適合的方法把清單內(nèi)容變成具體的"下一步行動(dòng)‘’是最關(guān)鍵的，行動(dòng)越具體越讓人有想完成的動(dòng)力。
緊急重要四象限法
大家應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)這個(gè)方法，但方法要用起來(lái)才能帶來(lái)好的改變。
我們通過(guò)把一天的代辦清單分別劃分到這兩個(gè)維度形成的四個(gè)空格里，讓自己一天的任務(wù)一目了然。
當(dāng)我們時(shí)間不夠的時(shí)候，我們可以?xún)?yōu)先完成那些緊急或重要的。
當(dāng)緊急的事項(xiàng)越來(lái)越多的時(shí)候，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是不是又犯拖延癥了。
當(dāng)我們習(xí)慣這個(gè)劃分方法時(shí)，我們可以清晰地看見(jiàn)自己重視的事情，自己的重心在哪里。
今日番茄法
我們熟悉的番茄鐘是通過(guò)吃掉一個(gè)又一個(gè)番茄的方法來(lái)管理我們的時(shí)間，通常時(shí)間維度是30分鐘。
今日番茄法是要讓我們自己選出今天清單里最大的一個(gè)番茄，可以是今天最重要的事情，或最需要花費(fèi)精力的事情，或是要吃掉最多小番茄才能完成的事情。
這個(gè)大番茄只有一個(gè)，only one。
我們可以通過(guò)做標(biāo)記的方式來(lái)提醒我們?cè)诒桓鞣N雜事纏繞時(shí)，不要忘記今天的only one。
像我這樣
因?yàn)橹挥幸粋€(gè)才能足夠引起我們的重視，堅(jiān)定想要完成它的決心。
即使那天可能有一些事情沒(méi)有及時(shí)完成，但吃掉了一個(gè)大番茄的一天也是個(gè)還不錯(cuò)的日子。
行動(dòng)總結(jié)
一般情況下，我們會(huì)在一天結(jié)束時(shí)查看任務(wù)完成情況，然后我們就會(huì)馬不停蹄地安排明天的任務(wù)了。
大多數(shù)人忽略了很重要的一步就是就行動(dòng)總結(jié)。
我們不可能每次都很完美地完成每一天安排的清單，那原因是什么呢？
好好想一想，然后把它寫(xiě)在你的行動(dòng)總結(jié)中，最好不問(wèn)超過(guò)三點(diǎn)，然后留意它，在第二天中盡量避免。
這是我的行動(dòng)總結(jié)
這樣每天堅(jiān)持下來(lái)，我們每天的效率會(huì)提升得很快，而且都可以形成一本自己的行動(dòng)手冊(cè)了，是不是很棒！
清楚地知道自己要干什么很重要，付出自己的行動(dòng)去完成它更重要。
今天關(guān)于行動(dòng)清單的三個(gè)技巧就全部分享給大家了，趕快實(shí)踐到你今天的to do清單里，讓每天的清單表變成效率清單。
如果你覺(jué)得我值得關(guān)注的話(huà)，會(huì)立刻找到我，關(guān)注我?。üP芯）
