001、新習(xí)慣的培養(yǎng) ，迎戰(zhàn)‘少即是多’

選擇一種習(xí)慣，寫(xiě)下計(jì)劃，明確達(dá)成目標(biāo)的時(shí)間，告訴支持你的伙伴，每天及時(shí)反饋，堅(jiān)持30天。

002、從簡(jiǎn)單重要的生活習(xí)慣入手

最能夠改變普通人的生活中的小習(xí)慣，比如每天鍛煉15分鐘、每天清理書(shū)桌15分鐘、做好每天的清晨常規(guī)活動(dòng)等，一個(gè)月只選1個(gè)，先完成后完美。

003小處著手，確保好習(xí)慣的養(yǎng)成

無(wú)論想要制定什么目標(biāo)、養(yǎng)成什么習(xí)慣都需要牢記這一點(diǎn)，避免雄心勃勃后的冷卻。

004如何從小處著手

制定容易達(dá)成的目標(biāo)，例如想要鍛煉身體，先從每天10分鐘開(kāi)始，提高專注力先從10分鐘開(kāi)始。

005簡(jiǎn)化目標(biāo)和項(xiàng)目

把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，更能達(dá)成，限制項(xiàng)目的數(shù)量，提高效率。

006“唯一目標(biāo)”體系，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

每次只選一個(gè)，每天堅(jiān)持，全身心的投入，關(guān)注于當(dāng)日的行動(dòng)。

007 簡(jiǎn)化任務(wù)，減輕壓力

同一時(shí)間只專注一件事情，重點(diǎn)關(guān)注“頭等要?jiǎng)?wù)”，充分發(fā)揮“設(shè)限”的力量，做好每天的常規(guī)事物。

008 學(xué)會(huì)任務(wù)分解

把每一個(gè)大任務(wù)分解成為一個(gè)個(gè)1小時(shí)就能完成的小任務(wù)。讓任務(wù)開(kāi)始變得更簡(jiǎn)單些。

009 簡(jiǎn)化時(shí)間管理的方法

讓預(yù)約的時(shí)間少一些，被打擾的機(jī)會(huì)少一些，追求高效，以達(dá)到忘我的工作狀態(tài)。

010 掌握任務(wù)的優(yōu)先次序

每天早上能夠安排好一天中最重要的事情，高效完成，全身專注，剩下的就是賺到啦！