健身增肌不是說(shuō)說(shuō)做罷，而是需要行動(dòng)去改變自己，創(chuàng)造不同于以往的自己。健身兩年，從瘦弱無(wú)肌到健身有肌，健身只為改變自己！

?身高170

體重103

天生易瘦體質(zhì)，怎么吃都胖不起來(lái)，實(shí)屬一個(gè)妥妥的瘦子，高中時(shí)候身體素質(zhì)也很差，經(jīng)常生病，在高三的寒假開(kāi)始決定健身，下載了健身APP，喝起了蛋白粉。

? 跟著指導(dǎo)開(kāi)始了自己的健身之路，卻沒(méi)想到慢慢的胃口變好了，吃的東西也越來(lái)越多，訓(xùn)練也成了一種習(xí)慣。

?上大學(xué)之后第一件事就是辦了健身卡，到現(xiàn)在沒(méi)有間斷過(guò)，一周最少三練，用汗水鍛造肌肉，用格言激勵(lì)前行。健身只為改變自己！

?健身兩年，高三到大一，改變了瘦弱的體質(zhì)，改變了胃口，改變了習(xí)慣，成為了自己想成為的人。也希望每個(gè)人都可以堅(jiān)持下去，讓這種堅(jiān)持成為一種習(xí)慣，讓這種習(xí)慣改變?cè)瓉?lái)的自己！

?正如keep所言，自律給我自由！健身帶來(lái)的蛻變，讓自律的自己更加自由！

用健身成果激勵(lì)正在努力的人，用過(guò)程鍛造那個(gè)自己想成為的人。

更多真實(shí)原創(chuàng)健身故事分享，請(qǐng)關(guān)注“健身丸子”。