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? ? 轉(zhuǎn)瞬，四月離開了，五月來了。

? ? 帶著一份惆悵和四月告別，因為2020這個特殊的年份在我們的惶恐不安和緊張焦慮中已經(jīng)悄悄的劃過三分之一的弧線。三分之一，絕對是很有分量的比例。再看自己的學習軌跡，一二月份基本是讀書和寫心得，三四月份主要是上督導課，三月份也有讀書，四月份“拋書學駕”，可惜科一考試約不上，科二練的稀里糊涂。四月份還有兩個成就：平均早起在五點半左右，每天可以堅持一萬步的走步。覺察自己的內(nèi)心，總有慌亂和焦慮——時間又過去了，我還什么都沒有干。而再客觀的看看，也是比較充實的。

? ? 以下是四月捷報：

1.參加《咨詢師之家》的十場督導，賀嶺峰免費督導四場，韋志中小渡督導三場，共十七場；寫出近萬字督導心得體會和學習收獲十五篇。

2.完成學校安排的疫情下中學生心理疏導相關資料準備工作；寫出《疫情下中學生的心理呵護》、《疫情下中學生自主學習能力的培養(yǎng)》和《疫情下的生命教育》三篇論文；整理完八次心理咨詢案例實錄文字稿。

3.平均每天在五點半左右起床，堅持簡書文章原創(chuàng)日更。

4.駕照學習開始，科目一和二都在練習之中。開始就是對自己的突破。

5.堅持每天一萬步走路，體重在62-63kg之間。

懷著無數(shù)美好的期待，我在規(guī)劃五月：

1.繼續(xù)參加三個不同督導群體的督導學習。參加場次20次以上（共28場），寫出一萬字以上的總結(jié)和收獲。晚上7-10點之間完成以上學習任務。

2.根據(jù)工作情況完成兩篇論文寫作，并嘗試投稿。堅持咨詢20次以上，并有完整案例記錄。工作日完成。

3.堅持五點半起床，簡書日更投稿，努力增加閱讀量，平均使每一篇閱讀量超過20人。早晨完成。

4.參加駕?？颇恳缓涂颇慷目荚?，科一必須通過，科二盡力即可。周末

5.堅持每天一萬步的鍛煉，保持體重在61-62kg之間。每天7-8點完成。

6.堅持讀書打卡，每天讀書半小時。

? ? 時不待我，未來可期。做到自律就是掌控自己命運。加油！五月。加油，親愛的蘭果東。我的人生我做主。