? ? ? 愛是愛，恨是恨，二者是不能畫等號(hào)，更不能抵消的。
? ? ? 有時(shí)候心里明明好恨一個(gè)人，但想到他的好，那種恨就有立馬被抵消了的感覺。心里明明很愛那個(gè)人，但想到他的壞，恨意也立刻升起。那種愛的也頓時(shí)消失的無影無蹤，不知去向。
? ? ? 明明心里特別的難受，特別委屈，特別想哭，可那被壓抑的淚水卻就是怎么樣也出不來。
? ? ? 之前也參加過幾次團(tuán)體，剛開始參加團(tuán)體的時(shí)候，看到團(tuán)體中的成員說到自己內(nèi)心的難受和委屈的時(shí)候，自然的就流出了讓人看到覺得心酸的淚水。有的成員會(huì)跟著一起哭，看到那一剎那，我很難受和心酸。但我不知道怎么去給予她們想要的關(guān)懷。
? ? ? 但有的時(shí)候，對(duì)一些哭泣卻是很反感和憤怒的。我也清楚為什么會(huì)有那種感覺，反而在想，自己是不是很無情。為什么看到別人這么難受在哭的時(shí)候，我為什么不僅沒有及時(shí)給到她們想要的關(guān)心，心里反而會(huì)有這么多的憤怒。
? ? ? 在今天和老文一對(duì)一的時(shí)候，我好像弄清楚了這個(gè)問題。當(dāng)我說到自己心里的委屈和難受的時(shí)候，老文給到我的是我被看到了，理解了。那一刻，我怎么也憋不住內(nèi)心的委屈，也控制不住那不聽話的淚水。
? ? ? 很有意思的是，在我眼淚還沒有流出來的時(shí)候，老文就為我遞過來了紙巾。在接過紙巾的的那一剎那，淚水就再也收不住了。當(dāng)時(shí)我并沒有及時(shí)擦去淚水，反而是讓它盡情的流。
? ? ? 那一刻我是幸福的！我流出了寶貴的幸福淚。那一刻我是開心的，開心是因?yàn)槲矣謺?huì)哭了，原來我不是無情無義的人。
? ? ? 在流完淚后，我仔細(xì)的想了想，為什么之前我不會(huì)哭，今天會(huì)哭。那是因?yàn)椋谥拔冶磉_(dá)難受和委屈不純碎，包含了很多的愛和關(guān)心，這種愛和關(guān)心束縛我了我純粹的去表達(dá)難受和委屈。好像直接光表達(dá)恨有點(diǎn)不公正，也確實(shí)是這樣，我的生命里感受到了愛，但也確實(shí)有恨。
? ? 但愛是愛，恨是恨，兩者是不可以畫等號(hào)的。愛是需要長(zhǎng)期延續(xù)的，但內(nèi)心的恨還是不要積壓太久，這樣這樣傷自己了。
? ? ? 恨是什么，我的理解是：因某件事情所產(chǎn)生的情緒一直沒機(jī)會(huì)釋放和被理解并接納。這樣長(zhǎng)時(shí)間積壓在內(nèi)心深處得不到釋放就慢慢形成恨。這種恨也只是對(duì)當(dāng)時(shí)對(duì)某件事情產(chǎn)生的情緒沒有被看到和理解而產(chǎn)生的不滿。
? ? ? 但這種不滿，長(zhǎng)時(shí)間沒有被看到，找不到突破口，就慢慢會(huì)形成恨。這種內(nèi)心產(chǎn)生的恨意本身就是對(duì)自己的一種傷害，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到療愈的話，那道恨的傷口依然會(huì)裸露在那兒。
? ? ? 所以，不管在表達(dá)愛，還是恨，都純粹一點(diǎn)，不需要添加其它的元素。因?yàn)槿魏我粋€(gè)元素的添加都會(huì)影響純粹的表達(dá)。
