平時(shí)我不午睡，今天午睡了十幾分鐘，給我的感受有一點(diǎn)點(diǎn)特殊，這個(gè)感受好像比冥想的時(shí)候更加舒適，內(nèi)在平靜放松，更加接近那個(gè)原原本本的真我，所體會(huì)到的感受是愉快祥和以及力量，在這種狀態(tài)下，沒有批評(píng)沒有對(duì)錯(cuò)，不用在意外界的眼光，生命充滿了生機(jī)，就像被烏云籠罩的太陽露出來了一樣，沒有那些世俗的“烏云”遮蓋，本真發(fā)光發(fā)熱的生命和真我狀態(tài)，是多么的美好。

控制，訓(xùn)練和管理內(nèi)心，這是一個(gè)重要的功課，我想，大多數(shù)人有童年的創(chuàng)傷，這些就像泥巴附在了燈泡表面，就像烏云籠罩了太陽，擋住了本就發(fā)光發(fā)熱的生命狀態(tài)。

那些看起來發(fā)光發(fā)熱的人，可能是小時(shí)候父母的智慧使得“烏云”稀松，“泥巴”比常人少，活得更接近生命本質(zhì)吧。

最近在學(xué)：簡單，樂觀，專注。加油。