早上起來,制定了100天的計劃表,希望在2022年的最后100天能夠有所收獲,然后開始冥想,又做了一個多小時的運動。本來盤做是一件非常難的事情。是我沒有放棄,繼續(xù)堅持,后來兩腿能夠放大到90多度??磥礤憻掃€是非常有效果的。
明天早上繼續(xù)。
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