就寢11:00 晨起6:00

昨日午休/冥想：無（沒有鬧鐘睡過了頭）

時間管理的核心是做減法

【今日三只青蛙】

1.工作：完成下周工作計劃

2.健康：看《女性內(nèi)調(diào)外養(yǎng)美容術(shù)》視頻1集 ?并跟著做一遍

3.學習：聽小能熊課程（雅思考試），并費曼筆記一折

??【今日代辦事件】

1. 家庭：完成每日打卡任務(wù)打印

2.親子：帶孩子去參觀NASA展覽

3.專業(yè)閱讀：今日不安排

【第三個100天目標】

1.事業(yè)：每日完成工作計劃及筆記

2.堅持：2.1 堅持完成“麥爸瘦身生活大本營第15期”

? ? ? ? ? ? ? ?2.2 堅持每周完成一集VOA 聽寫 本周任務(wù)《Study:Ebola Crisis Damaged Liberian Health Care System》

終期目標考核通過雅思 ? 靈活運用英語?

3.親子：每日堅持完成暑假打卡任務(wù)。

【昨日收獲】

??專業(yè)學習：暫無

??張弛有度：去香港完成了保險事宜，完成許諾的阿拉斯加大螃蟹購買和制作

??閱讀（聽書）分享：聽平哥講語文并費曼一折筆記，按照筆記購買《少年文藝》的雜志

??英語學習：無

【昨日反省】

1.昨日周六完成已有計劃的基礎(chǔ)上，沒有進行新的學習

【昨日好習慣打卡】

1.工作清單：

- 工作筆記（完成）

- 通勤+聽書（完成）

2.今日早清單：

?早起（完成）

拉筋（完成）

?閱讀（工作閱讀完成）

晨間日記（完成）

3.昨日晚清單：

護膚 （完成）

睡前夜聊（未完成）

早睡（未完成）

作者：綠色蒲公英2018

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來源：簡書

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