01

今天開啟純凈教練第一個學(xué)習(xí)日。

上午講新舊模式，下午講聆聽，兩次小組練習(xí)都遇上了超級棒的伙伴，體驗很好，啟發(fā)很多。

上午剛下課就迫不及待跟成長營小伙伴們分享，說每次聽嘮哥講課就跟嗑藥了一樣，特別嗨，激發(fā)特別多想法，從嘮哥張口即來的金句、答疑反饋的機智中學(xué)到很多很多。

多到······做筆記都無從記起，太多思緒在腦子里奔涌，顧此失彼。

后來干脆不執(zhí)著于筆記了，專心聽講，留心他的言行神態(tài)，與他同在，嘻嘻。

嘮哥說過，做coach無需記筆記的，你只要全然與對方同在，你就能記得住對方講的話。

那，聽課時全然與老師同在，我是不是就能自然記住，筆記什么的，并非必要？

且自己試驗一番哈哈！

02

今天還做了個新嘗試，是改用紙質(zhì)筆記，而非電子筆記。

初衷是想到，這兩天的課聽過好幾輪了，電子筆記也記過不止一次了，就換個方式。

意外發(fā)現(xiàn)，太久不做的紙質(zhì)筆記，也有紙質(zhì)的好；可以隨意寫寫畫畫，記下來就無法徹底刪除，或者調(diào)整順序，會反映當(dāng)時思考路徑。事后回顧起來，當(dāng)時心境歷歷在目。

而看電子筆記，是比較少這種感覺的。

紙質(zhì)筆記相當(dāng)于不止記下了內(nèi)容，還同步刻錄了當(dāng)時感受，妙哇！

03

還有一個新覺察，是關(guān)于自己的人生奧斯卡。

記得第一次在Serena成長營上玩這個游戲，聽說要講15分鐘，我趕緊說：我肯定講不了15分鐘，你們多多包涵。當(dāng)時是挑了一個人生階段來講，在痛哭流涕中，剛好講了15分鐘。

今天第二次玩，倒沒擔(dān)心講不足鐘了，可是萬萬沒想到，結(jié)局是時間太短，講得粗枝大葉，草草收場。

哈，感覺這個游戲可以出一個升級版，每人講15分鐘，然后輪個三四輪······

今天的講述從人生起點講起，直至現(xiàn)在。時間跨度比較長，所以就挑一些關(guān)鍵節(jié)點、記憶深刻的事件來講。

講完故事，大家對我的看見是：輕松、堅定、有活力、上進心、獨立做選擇、追求自我實現(xiàn)、關(guān)注美好回憶、面對不確定的勇敢無畏、對自由職業(yè)的期待和信心。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人自我認識越清晰，別人看見的自己，與自己眼中的自己，就越會高度趨同，甚少出現(xiàn)那種情況：「啊，想不到我在你眼中，居然是這個樣子······」

這個覺察讓我非常開心，同時我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠把過往苦難以輕松愉快的方式講述出來時，它們就已經(jīng)徹底內(nèi)化為自己精神養(yǎng)分的一部分了。

嘮哥說：人是被過往經(jīng)歷塑造的。

接納一切過往的合理性，才有機會接納完整的自己。

04

說到嘮哥，以前跟Leo吐槽過，第一次聽他錄播課時感受不太好，因為感覺講得太隨意，缺乏邏輯性。

待兩場直播課聽下來，頓成真香現(xiàn)場：邏輯是什么？根本不需要好嗎！就要他這樣隨心所欲、脫口而出的句子，才那么直擊人心，要是經(jīng)過嚴(yán)密的邏輯包裝，感染力不知道打多少折扣。

想起來有次找Leo做coach，把自己的情緒事件認認真真寫了篇文章發(fā)給他。結(jié)果他說：我看到的是一個高度結(jié)構(gòu)化的東西，情緒、感受都被藏在背后了，不大看得見······

嗯，邏輯、理性，都是后天訓(xùn)練的東西。

人的本性，是情緒，是感性。

看見人性，是研究人性的第一步。

05

上午像嗑藥一般嗨，下午就熄火了······

做完人生奧斯卡練習(xí)是4:30，后面一個多小時，是學(xué)員分享、嘮哥答疑反饋時間。

按說這個階段正是觀摩嘮哥精彩臨場發(fā)揮的時候，但我一陣倦意襲來，實在抵抗不住，倒下睡了兩覺······迷迷糊糊中聽到告別聲，以為是夢境，睜眼一看，哈，竟然真的到終場了，的確是嘮哥在道別······

害，昨天那股子不睡午覺都精神飽滿的宇宙能量，看來今天是消失不見了。

06

晚上9點，和粥哥搭檔主持日更活動的首輪宣講會，我需要準(zhǔn)備稿子，上場語音講解。

7:30吃完晚飯，還有一個半小時，趕緊準(zhǔn)備。

還好在活動開始前順利完成，現(xiàn)場講解也沒出紕漏，有15人當(dāng)場報名。

粥哥說：有一半人報名就算成功啦！

嗯，只差2人就過半了，看看明天還有人不。（Update：早上起來看到已經(jīng)17人報名，達成小目標(biāo)?。?/p>

這就是無縫銜接、無比酸爽的一天，三餐都是見縫插針完成。至于教練課思考整理成文，只能留待下周了。

但是居然很享受這種節(jié)奏是腫么肥事······