? ? ? ? 中醫(yī)認為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。
? ? ? ? 因此，想要養(yǎng)生，保持經(jīng)絡(luò)暢通是非常必要的。
? ? ? ? 當(dāng)然，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調(diào)理。
? ? ? ? 那么經(jīng)絡(luò)不通暢我們的身體會產(chǎn)生什么樣的感覺呢？
1、經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺：疼痛
還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。
2、疼痛氣血不通：冷
疼痛說明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生“冷”的感覺。
最常見的是手腳發(fā)涼，這就是經(jīng)絡(luò)不通的信號。
因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達。
3、熱氣不通：熱
經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。
4.經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通就會：麻和木
經(jīng)絡(luò)不通進一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺。
經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)：腫和脹
首先經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；
其次經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。
那么我們?nèi)绾问柰ń?jīng)絡(luò)，消除百病呢？
艾灸，穴位按摩，推拿，拍打等等都可以用來疏通經(jīng)絡(luò)，進而達到治病養(yǎng)生的目的
就拿我們的艾灸灸來說吧，大部分都是哪里疼哪里不舒服貼哪里，除了一些病證需要按穴位來貼，都是非常方便的，貼上去該干嘛干嘛去，完全不影響你的生活。
而艾灸的作用主要有有：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、調(diào)節(jié)陰陽、回陽救逆、防病保健。艾灸的好處也越來越多的體現(xiàn)在現(xiàn)代的保健應(yīng)用上。
下面我來介紹下疏通經(jīng)絡(luò)的小妙招和日常的保健穴位
1，拍打整個背部
背部有小腸經(jīng)，三焦經(jīng)，膽經(jīng)經(jīng)過，所以只要對背部幾大經(jīng)絡(luò)線及穴位進行拍
打，就可調(diào)理全身
人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)，如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。
背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉(zhuǎn)
所以我們也要注意背部的保養(yǎng)，比如曬背取暖：避風(fēng)曬背，能暖背通陽，增進健康。
中醫(yī)認為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康
我們平時日常保健的穴位有“消氣穴”太沖、“疏筋穴”陽陵泉、“強胃穴”足三里、“健脾穴”公孫、“腰痛穴”飛揚、“補血穴”勞宮、“補腎穴”太溪等
下面分別來講一講這些穴位
太沖穴～肝火旺
肝火旺的人易怒，發(fā)火，或郁而不發(fā)，或干生悶氣！！此時可以艾灸太沖穴
說到舒肝解郁，還有一個非常好的方法，拔地筋
將腳底面向自己，把足趾向腳背方向翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋。
按摩這條硬筋，把它揉軟，能夠調(diào)節(jié)肝經(jīng)，有神奇的功效。
通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬。
凡是有肝病的人，這條筋更是必按之處。而凡和搖動、震顫、拘攣、強直、火氣、眩暈、抑郁等有關(guān)的病癥，往往可以用此法調(diào)理。
陽陵泉
按摩膽經(jīng)的陽陵泉，和吃中藥逍遙丸效果一樣，且更為迅捷。
陽陵泉穴快速止抽筋
在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷
此穴利膽舒肝，強健腰膝，對坐骨神經(jīng)痛，腿抽筋，口苦，耳聾，耳鳴，膽囊炎，脂溢性皮炎，白癜風(fēng)等有很好的治療效果
按摩或艾灸陽陵泉，能增加膽囊的運動和排空能力，減輕膽囊壓力，緩解膽囊炎等。
強胃穴～足三里
足三里位于外膝眼下三寸，是足陽明胃經(jīng)的合穴。
古稱胃是五臟六腑水谷之海，足三里具有調(diào)節(jié)胃功能，運華五谷，輸布精氣，滋生津液，調(diào)和氣血，營養(yǎng)全身。
古稱先天靠腎，后天靠胃。常常艾灸足三里，勝吃老母雞
健脾穴～公孫穴
該穴在調(diào)理胃痛，嘔吐，腹痛，腹瀉，痢疾等脾胃腸腑病證有特效
飛揚穴～腰疼
慢性腰痛除了痛點、腰眼命門，還有一個穴位挺好用的
就是小腿肚的飛揚穴，點按五分鐘比按摩整個后背一小時效果還好
當(dāng)然艾灸灸貼敷效果會更好！
太溪穴~人體第一大補穴
太溪穴，不但是腎經(jīng)的大補穴，還是全身的大補穴，所以，要補先天之本就得從太溪穴開始！
腎虛、體虛、上火者，請多按按太溪穴吧！
人體的穴位經(jīng)絡(luò)都是相通的，大家簡單的記一下，平時根據(jù)自己的情況按按，灸一灸
在這里順便跟大家聊一聊月子病
生產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元氣尚未恢復(fù)，身體抵抗力下降
這時風(fēng)寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，形成了產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥
很多月子病會有受風(fēng)，受寒，受涼，導(dǎo)致的手痛，腳痛，肢體疼痛，腰疾寒冷，膝蓋酸痛，全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸團，麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥。
月子病用艾灸治療是最好的適應(yīng)癥
艾灸可使體內(nèi)的寒氣，寒毒能徹底排除，從而達到根除月子病癥狀的功效。
我朋友自從生產(chǎn)完后就特別怕冷，通過艾灸，然后晚上用我們的艾灸灸藥包泡泡腳，現(xiàn)在好了很多
那么我們治療月子病主穴有哪些呢
大椎，中脘，神闕，關(guān)元，足三里，命門及痛點（阿是穴）
【月子病反饋①】告別腿涼
小雪說：生完女兒后，月子里著涼，導(dǎo)致右邊腿腳跟一直怕冷，夏天怕吹風(fēng)，跟陰陽人似的，前幾天嚴(yán)重缺乏睡眠，但也沒有受累，所以導(dǎo)致腿部疼痛難忍的原因，應(yīng)該跟天氣變冷引起月子著涼病復(fù)發(fā)有關(guān)，貼了三天艾灸，猛然感覺右腿比之前好多了，發(fā)圖給大家看看。
【月子病反饋②】咳嗽氣喘
土匪嫂的兒子今年七歲了，月子里落下了咳嗽氣喘的病根，一年中除了最熱的2個月不怎么咳，其余個月都會不停地咳，半夜怕咳得影響家人，獨自跑客廳沙發(fā)上咳，咳得撕心裂肺，痛苦萬分。去年10月開始用艾灸灸調(diào)理，貼了20多天就徹底告別了揪心的咳嗽
在艾灸的同時應(yīng)該保持心情舒暢，所謂“三分治七分養(yǎng) ”就是這個道理。保持樂觀的心態(tài)才能恢復(fù)更快
我是秋英，傳播中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身，用自己的所學(xué)，幫助更多的人
我也是艾灸養(yǎng)生的踐行者
身體痛了說明經(jīng)絡(luò)不暢通，想學(xué)習(xí)，找秋英姐
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