秋天來(lái)了，雖然現(xiàn)在深圳還是短衣短褲擼串兒還冒汗的季節(jié)，不過(guò)已經(jīng)好多朋友說(shuō)感覺(jué)皮膚緊干起皮，開(kāi)始準(zhǔn)備將清爽系護(hù)膚品替換保濕型護(hù)膚品了。
咳咳，我們先來(lái)看一下，其實(shí)保濕跟補(bǔ)水不是一個(gè)概念。
補(bǔ)水和保濕其實(shí)是有明顯區(qū)別的，簡(jiǎn)單說(shuō)，補(bǔ)水只是補(bǔ)充面部肌膚表層的水分，不能夠直達(dá)肌膚深層，而保濕是鎖住肌膚深處的水分，不能混為一談。大多人只做到補(bǔ)水，卻沒(méi)有及時(shí)保濕。
正確的保濕補(bǔ)水順序是先補(bǔ)水再保濕。
補(bǔ)水小竅門
1. 冬天易起干皮，臉和四肢每周去角質(zhì)1-2次，選用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細(xì)嫩就回來(lái)。
2. 我們都知道洗完澡或者泡完澡，皮膚毛孔打開(kāi)，溫度刺激下血液循環(huán)速度變快，澡前喝杯溫水防止水分蒸發(fā)過(guò)多。在沐浴后的5分鐘內(nèi)擦上潤(rùn)膚品會(huì)很快吸收，如果超時(shí)，皮膚吸收力就會(huì)迅速下降。
3. 平時(shí)洗完臉后拍爽膚水，對(duì)，馬上拍上爽膚水。如果在洗臉后30秒到2分鐘內(nèi)拍上爽膚水，能將皮膚內(nèi)的含水量瞬間提高。因此專家提示說(shuō)：想讓肌膚保有水分，最好把化妝水、保濕乳液放在洗漱間，洗臉后順勢(shì)涂在臉上，千萬(wàn)不要等臉上的水分干了再涂，那樣護(hù)膚的功效會(huì)大打折扣。
保養(yǎng)得好白嫩水靈的朋友說(shuō)她是秘籍是一般拍水三遍，三遍，你們自己看著辦。
4. 清潔后，擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕日霜和保濕乳。護(hù)膚品里含有玻尿酸、膠原蛋白或者維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。
5. 下午皮膚“叫渴”的時(shí)候，可臨時(shí)用免洗潔面露清潔后，擦上保濕產(chǎn)品，并涂上日霜鎖住水分。（對(duì)于懶癌晚期患者，我一般溫水紙巾擦下臉后用潤(rùn)膚露或者玫瑰手霜擦手搓熱之后按摩臉1-2分鐘）
6. 別熬夜，睡前紅酒。超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水份會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚大多有松弛缺水的問(wèn)題。睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力能明顯增加。
7. 使用加濕器，使皮膚水份蒸發(fā)減少，防止出現(xiàn)干燥性皺紋。
8. 每周2～3次，用保濕品來(lái)保濕干燥的肌膚，尤其是秋冬天，補(bǔ)水面膜是必不可少的。
9. 多吃水果，水果可以為皮膚深層補(bǔ)水保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
保濕小竅門
1. 正確使用潔面乳
潔面乳等清潔類的產(chǎn)品往往會(huì)同時(shí)帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來(lái)保濕幾乎不可能實(shí)現(xiàn)。可臉部清潔還是要做，因此應(yīng)當(dāng)選擇質(zhì)地較為溫和滋潤(rùn)的潔面產(chǎn)品，能盡量減少水分的流失。
溫和好用的潔面產(chǎn)品：旁氏米粹潔面乳、freeplus凈潤(rùn)洗面奶（這兩個(gè)在知乎上要被推薦瘋了）、日本花王 Curel 珂潤(rùn)潤(rùn)浸保濕潔面泡沫、資生堂洗顏?？婆菽瓭嵜?、Sofina的泡沫潔面、SHISEIDO資生堂時(shí)光琉璃御藏豐潤(rùn)潔面乳、Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓水顏平衡潔面乳（真的很喜歡這個(gè)牌子，產(chǎn)品良心。）
2. 在潔面以后，要做的當(dāng)然是用爽膚水了。假如只是用手輕輕拍打肌膚表面，那水分停留的時(shí)間會(huì)很少，用棉球或化妝棉進(jìn)行按壓，那效果就要好得多了。
爽膚水推薦：
歐緹麗葡萄籽保濕活性噴霧/葡萄活性精華爽膚水（2014年最受網(wǎng)友歡迎化妝水）
曼秀雷敦肌研極潤(rùn)保濕化妝水（平價(jià)易得，保濕效果明顯。但是我不喜歡那種黏嗒嗒的質(zhì)感）
Kiehl’s 金盞花水（適合油皮膚，清爽補(bǔ)水，味道好，比黃瓜水溫和）
SKII神仙水（不用多說(shuō)，“水”屆霸主地位無(wú)可撼動(dòng)，其實(shí)它更靠近精華，控油補(bǔ)水保濕調(diào)節(jié)水油平衡）
奧爾濱健康水（有改善功能，推薦度快趕上神仙水）
日本娥佩蘭薏仁水（做水膜首選，便宜大碗不心疼）
3. 精華霜和面霜是保濕的關(guān)鍵
保濕最重要的是精華霜和面霜的護(hù)理。不要急于求成，等爽膚水都干透的時(shí)候，再涂上精華液和面霜，會(huì)更有利于吸收，要想獲得更好的效果，可以配合手部按摩，將水分深深地鎖在肌膚的最底層。
科顏氏高保濕面霜（夏天清爽型，冬天用滋潤(rùn)型，對(duì)干皮或者中性皮在干燥氣候下滋潤(rùn)，只要一點(diǎn)點(diǎn)就超級(jí)、超級(jí)滋潤(rùn)?。?/p>
Curel浸潤(rùn)保濕面霜（非常補(bǔ)水，一切因缺水導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題都可以得到緩解，如缺水性毛孔和缺水導(dǎo)致的閉口，略有一點(diǎn)調(diào)水油平衡的感覺(jué)。）
妮維雅藍(lán)罐罐（此物用一句話概括就是，如果去無(wú)人島只能帶一件護(hù)膚品的話，她。跟貴婦級(jí)La mer的面霜配方極像。日產(chǎn)最好。）
歐萊雅的青春密碼精華液：平價(jià)好用，蘭蔻小黑瓶的替代品，成分幾乎一樣，用著皮膚確實(shí)有變細(xì)膩。
雅詩(shī)蘭黛小棕瓶：褒貶不一，愛(ài)她的人依然眾多，有點(diǎn)稠稠的感覺(jué)，推開(kāi)后吸收很快。精華最貴，不必省錢。
4. 保濕效果顯著的睡眠面膜
最后一個(gè)保濕的訣竅就是睡眠面膜，面膜一般分為三種，一種是織布式，一種是洗涂式，一種是睡眠式。在這三種里，織布式著重給角質(zhì)層補(bǔ)水；洗涂式可以深入肌底；而睡眠面膜則是保濕功效最強(qiáng)的。假如將三者配合用，也就是在織布式和洗涂式面膜做好后，再敷上睡眠面膜，那你的肌膚一定可以水潤(rùn)白皙，而且晚上11到2點(diǎn)正是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)間，在你睡覺(jué)的時(shí)候，睡眠面膜的養(yǎng)分正被肌膚快速的吸收，第二天醒來(lái)一定能夠收到意想不到的效果。
蘭芝睡眠面膜（用掉三罐了，去大北京冬天就靠它了）
Origins水潤(rùn)暢飲夜間密集滋養(yǎng)面膜（滋潤(rùn)效果棒棒噠）
fresh 的rose mask （補(bǔ)水特別到位，第二天真的不一樣）
森田玻尿酸面膜
先說(shuō)著這么多吧，下回再接著嘮。
