今天山神給家銘的解惑讓我受益匪淺，選取片段和大家分享。

家銘：

1. 學習了很多教程但是感覺收獲不大還是很多東西不會(感覺其實我想說的是學習質量不高)
2.學習并練習過的案例找不到在哪里了， 靠回憶做不出來
3.積累了好多的教程沒有看呢, 看這個還會想那個, 心里面好焦慮.
4.看完了教程當時感覺理解了, 事后連基本思路也忘記了, 更不要說操作的細節(jié)。
5.想構建知識管理,但是好像無從下手。

山神：

我個人感覺，知識管理的核心在于：1、讓自己的信息構建更加井井有條。2、讓自己學到的知識更快速轉換成技能。3、讓自己的靈感不會一瞬而逝。4、讓自己學過的，整理過的形成資源包，隨時可以調用。5、讓自己每次比上一次做的更好。

家銘：說到我心坎里了 ?比我自己描述的還清楚 ?具體我該怎么做能達到這個目的呢？

山神

我們的做法應該首先是心態(tài)上的。悅納自己。承認自己當前存在問題，然后知道自己有個不合理信念——要是有XX就好了（xx=超人的記憶力or每天48個小時or建立個人知識管理體系）

家銘：我好像常常這樣想，都被你看透了。

山神：

唯一能做的，是我們能力提高一點。就距離解決這個問題會近一點，比如我現(xiàn)在一想到自己的流程圖制作不熟悉，想到小生老師、張詩穎的強悍就抓狂，然后呢？無所謂??！我接受自己能力不足的現(xiàn)實，然后盤點自己當下有無時間和精力去解決它，如果沒有的話，干脆認慫。

這中間，我插了幾段話，描述了一下自己也曾經(jīng)歷過的狀態(tài)

這個過程我也有過，就是去年上私導班那一陣子，同時參與好多活動，導致自己根本無法兼顧，一直都在補缺，補作業(yè)，補這個補那個。
關鍵心里還特別焦慮，覺得對不起老大，對不起同組小伙伴，不敢出聲，生怕大家發(fā)現(xiàn)我又沒做好，學了東西也沒有內容輸出。
這樣的狀態(tài)持續(xù)了很久，后來才明白過來，精力有限，要有取舍，做好重要的事情就好，再有就是不管學了什么，及時輸出很重要，光記在腦子里是沒有用的，要及時，時間太久就會出現(xiàn)你說的記不清的狀況。

自我成長本來就是一件反人類的事情，我們需要不斷挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，讓自己成長，然而，成長過程中總會遇到這樣那樣的問題，這是很正常的。所以家銘的問題很有代表性。

剛開始接觸自我管理，知識管理的時候，總覺得好多好多東西都那么有精辟，那么有用，什么都想學，就像我剛融入俱樂部那會，把所有活動都參加了個遍，像一塊干海綿一樣，拼命拼命的吸水，隨著學到的東西越來越多，慢慢就開始自顧不暇，就像海綿一樣，吸飽了水再吸不管再怎么都是會滴出來的，你必須承認，其實你沒有想象那么能干，那么熱情高漲，精力充沛，精力是有極限的，超限了必然會導致各種反彈甚至崩潰，承認吧，現(xiàn)階段你只能夠承受這些！

悅納自己，這是一個非常優(yōu)雅的詞匯，用山神的話說就是認慫，很接地氣。不管好壞，那都是你自己，你可以逃避，可以自欺欺人，但是避不開一世，騙不了一輩子，該面對的總是要面對的。

要學會接納自己，欣賞自己的優(yōu)點，也包容自己的缺點，人無完人，再厲害的人物也有不完美的地方，我們又不是圣人，沒有必要為了自己折騰自己，想想自己那段焦慮的時光，可不就是自己折騰自己么！

擁有了悅納自己的心態(tài)之后，其他事情也就可以慢慢釋懷了。

就像老大常說的慢慢來，持續(xù)做。 請給自己時間。

一件事情，如果你希望三年能做好，請給自己五年，需要五年做好的，給自己八年，需要八年做好的，給自己更長的時間……然后安靜定神，頻率調慢一點，只需要再等一點點時間，事情自然會給你答案和方向。——林曦