會(huì)議時(shí)間：2019.4.19 6:30-7:10
會(huì)議主持人：成陽(yáng)
會(huì)議時(shí)間官：佳敏
副會(huì)佳敏公布上周積分排行前三名：
心靈篇第三期《活好》。
五位分享者用自己的故事分享對(duì)《活好》的感悟，發(fā)人深??！
???燕濃：《活好》太多人生感悟和哲學(xué)，不知從何寫(xiě)起，摘了3點(diǎn)。分別是長(zhǎng)壽、疾病、不在乎身外之物a.長(zhǎng)壽。活著到活好，是時(shí)間的過(guò)程，長(zhǎng)壽意味著有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去探索未知和嘗試新事物。從大學(xué)開(kāi)始就有這樣的想法：和愛(ài)的人一起去沙漠沖沙、去尼泊爾玩滑翔傘、去新疆流浪一個(gè)月……還在好多沒(méi)做過(guò)的事，努力并且活著是可以完成的。b.疾病。上周突發(fā)急性腸胃炎，上吐下瀉十幾次最終還是被送到急診室，除了忍貴之外還得忍住巨痛，虛弱地在急診室掛水。啥也不給干，躺在病床上靜靜地看藥水滴落，看著陸陸續(xù)續(xù)被救護(hù)車送過(guò)來(lái)的病患，感受醫(yī)院的吵雜和靜謐。幾分鐘前還躺在我旁邊的大叔，幾分鐘后他的家人就被重癥監(jiān)護(hù)科的醫(yī)生召集在一起被宣布：老人家可能挺不過(guò)這一關(guān)，他的家人做好心理準(zhǔn)備。聽(tīng)到這些話的時(shí)候內(nèi)心久久不能平靜。醫(yī)生說(shuō)這些話的時(shí)候，我就躺在旁邊?。?！而且前幾分鐘，那位大叔也躺在我旁邊！要感謝疾病嗎？是的，它讓我更加深刻認(rèn)識(shí)到生命的脆弱與彌足珍貴。要感謝疾病嗎？我的回答：不是的！如果父母年老的時(shí)候，我不愿意讓他們經(jīng)受疾病帶來(lái)的痛苦，如果可以，我愿替他們承擔(dān)所有！c.至于身外之物，老先生說(shuō)的不在乎，目前的我還做不到。我還會(huì)為每月的房貸、車貸、工資以物喜以己悲。我把身外之物當(dāng)成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，像打卡和拔草一樣，得到了就打勾，沒(méi)得到的就繼續(xù)為之努力。與此同時(shí)我愿意懷感恩平常心，力所能及為他人付出時(shí)間，贈(zèng)人玫瑰手留余香。
??春麗：分享主題是感動(dòng)。五歲那年母親去世，帶來(lái)致命的痛，在身邊人的幫助下走出傷痛，慢慢放下。生命本就特別脆弱，感恩母親給我生命。至親離世的傷痛，再經(jīng)歷過(guò)幾次大手術(shù)，身體一直相對(duì)比較弱，感覺(jué)前半生上天在考驗(yàn)我。而不氣餒，一直被身邊人的愛(ài)包圍著，感動(dòng)著，讓我從體弱多病需要吃藥，到上個(gè)月跑完半馬，感恩每一次的突破，遇見(jiàn)新的自己，為自己感動(dòng)，感恩身邊每一位幫助我的人。作為一名10多年的醫(yī)護(hù)人員，為自己的職業(yè)價(jià)值感動(dòng)。有時(shí)候特別辛苦，但聽(tīng)到患友那一聲“謝謝”，體現(xiàn)我生命的價(jià)值，我又被感動(dòng)。生命在于利他，相信生命的力量，在這樣一個(gè)有真愛(ài)的地方，同頻共振，讓我們一起活好。keep on going！
??余暇：1、長(zhǎng)壽：老公的奶奶活100歲，當(dāng)別人問(wèn)起的我老公的時(shí)候，他就告訴別人，是因?yàn)樗棠绦膽B(tài)很好。2、人死后并不會(huì)消失，而是會(huì)以更深刻的方式留在生者的生命里。我的奶奶是我最親近的人。雖然奶奶已經(jīng)走了，但是從小到大奶奶對(duì)我行為的影響依然在，一直在。我會(huì)跟我奶奶做靈魂的對(duì)話，我感覺(jué)她一直在祝福我，一直都在。3、不易化解的困難：請(qǐng)相信花兒還會(huì)綻放，請(qǐng)耐心等待美好的再次到來(lái)。去年，生了一場(chǎng)很大疾病，反思健康的身體和靈魂是多么重要。病床上躺了幾個(gè)月的感悟：誰(shuí)是真正重要的人？枕邊人也許并不是那個(gè)最懂我和愛(ài)我的人。我該如何選擇？該選擇什么？我選擇了什么？疾病和死亡，不再在乎身外之物。通過(guò)知覺(jué)，感覺(jué)，感悟，更愛(ài)自己，并且開(kāi)始落實(shí)行動(dòng)，開(kāi)始養(yǎng)生，我想，生命的真諦應(yīng)該就是先愛(ài)自己，再有能力愛(ài)他人！keep on going！
??陶白香：如果活著是一種狀態(tài)，那么活好就是一種選擇。因人而異，選擇活好的方式。感悟分享兩個(gè)方面。1、真實(shí)。三問(wèn)：我喜歡現(xiàn)在的我嗎？我喜歡現(xiàn)在的我嗎？我喜歡現(xiàn)在的我嗎？用美顏照和非美顏照做對(duì)比，活得真實(shí)而簡(jiǎn)單。（麗娜思維：看著自己的美顏照能提升自信，哈哈）2、寬恕：用真實(shí)的自己，寬恕不真實(shí)的自己和別人。寬恕，是一種抉擇！對(duì)自己，對(duì)他人。用保姆縱火案作為案例。（麗娜：永遠(yuǎn)無(wú)法寬恕縱火的保姆。）
??馮麗丹：遇見(jiàn)未知的自己，這是我本次聽(tīng)書(shū)里面感受最深刻的一句話。也是我今天最想分享給大家的。感謝五位優(yōu)秀伙伴的分享，真的特別感動(dòng)，把生命中的那些隱私故事分享給我們，讓我們一起感受活著的美好，讓我們一起去活好余生 ?，F(xiàn)實(shí)中我們常說(shuō)，永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪個(gè)先來(lái)臨，每一天睜開(kāi)眼睛發(fā)現(xiàn)自己還能看見(jiàn)陽(yáng)光，真好。這是活著的美好。而作者說(shuō)長(zhǎng)壽真的太好了，每天都能不斷探索未知的自己，體驗(yàn)新鮮事物，感受美好的感覺(jué)，這大概就是活好的意義。我想起有一句歌詞：有些人活著卻如同死去?，F(xiàn)實(shí)中確實(shí)如此，年輕的人群中，很多人也如同以前的我自己，每天兩點(diǎn)一線，忙碌于工作，疲于奔命，忘記了什么叫生活，活著卻忘了自己，總覺(jué)得我就是這樣，不敢輕易嘗試改變，有時(shí)甚至感嘆活著真累。而作者說(shuō)，我們要不對(duì)自己設(shè)限，勇于嘗試，才能發(fā)現(xiàn)新的自己。逆境能讓我們發(fā)現(xiàn)未知的自己，這讓我很受益，即便生活沒(méi)有一帆風(fēng)順，我們還是要keep on going，重視自己的內(nèi)在和外在，讓自己變得更加積極，活出嶄新的自我。我朋友跟我說(shuō)過(guò)一句話：好好愛(ài)自己，現(xiàn)在永遠(yuǎn)是你活著最年輕的時(shí)候。所以是不是這樣想更美好，現(xiàn)在的我永遠(yuǎn)在享受人生最年輕的模樣，活好當(dāng)下很重要。作者說(shuō)活好就是要在無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)中活出真實(shí)的自己，不在乎身外之物，不被別人的評(píng)價(jià)左右，順其自然。所以，讓我們活好當(dāng)下，活出自我，keep on going，不斷探索未知的自己，未來(lái)的每一天我們都可能遇見(jiàn)更好的自己。
?感謝五位優(yōu)秀伙伴的分享，真的特別感動(dòng)，把生命中的那些隱私故事分享給我們，讓我們一起感受活著的美好，讓我們一起去活好余生！
??因?yàn)楦鷰孜粫?shū)友交流，不知如何寫(xiě)出3分鐘感悟。所以，加了主題！
??麗娜分享主題：如何讀書(shū)寫(xiě)出3分鐘感悟？使用模型：953500。
這個(gè)模型本來(lái)是馬永強(qiáng)老師在《輕松落地企業(yè)文化》一書(shū)中提出用于寫(xiě)培訓(xùn)總結(jié)的模型，但我把它應(yīng)用到了讀書(shū)筆記和寫(xiě)感悟上，特別好用。
四步驟：1.記錄下你從這本書(shū)中獲益最深的9個(gè)要點(diǎn)；2.然后記錄下5個(gè)可以運(yùn)用到自己身上的方法；3.再記錄下3個(gè)明天就可以開(kāi)始做的；4.最后寫(xiě)下500字的心得體會(huì)。
我以聽(tīng)書(shū)《活好》為案例，解讀我整個(gè)感悟的書(shū)寫(xiě)思考過(guò)程。另外，所有聽(tīng)書(shū)也好，讀書(shū)也罷，都是為了讓我們生活的更好，所以，一定要落實(shí)到下一步行動(dòng)中，才能變得有用！這個(gè)方法，也一定要經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)，才能用最快的速度寫(xiě)出感悟。詳情點(diǎn)擊幕布鏈接查看，有疑問(wèn)可以隨時(shí)交流。
感謝大家對(duì)今天分享所贈(zèng)送的玫瑰，我們會(huì)再接再厲，把讀書(shū)會(huì)做的更好！
第一個(gè)月“心靈篇”還剩最后一期，《身體從未忘記》，下周對(duì)第一個(gè)營(yíng)期畢營(yíng)，大家一定要來(lái)哦！
歡迎大家一起探討交流！
