? ? ? ? 早就聽說過抖音這個(gè)APP，于是今年過年的時(shí)候我下載了，學(xué)習(xí)且分享了好多朋友的狀態(tài)。然而此刻我又卸載了，原因就是控制不住自己，只要一打開抖音，就能在那里刷兩三個(gè)小時(shí)，而且是不知不覺中時(shí)間就過去了。思來想去，還是決定以后不刷了。

? ? ? ? 之前睡覺時(shí)經(jīng)常是后半夜的事了，結(jié)果第二天上班還搞的自己身體非常難受。卸載后自己也就不惦記了，晚上盡量早點(diǎn)休息。不僅僅是為了早睡早起身體好，還為了可以有更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)和了解其他領(lǐng)域的事情，或者每天有一小段時(shí)間可以放空一下自己的大腦，把一天的心情疏解一番。

? ? ? ? 那天看醫(yī)生，人家說：“要我好好調(diào)整一下，規(guī)律作息時(shí)間。心態(tài)放平和，不急不躁，這樣在配上食療，例假就來了，你身體就不會(huì)覺得難受了。”好的，聽醫(yī)生的話，從今天晚上開始，早點(diǎn)休息。既然日更都能堅(jiān)持，那早睡應(yīng)該也OK。