捷報(bào)-心里素質(zhì)自我突破

? ? ? 2017年11月加入多維班學(xué)習(xí)，剛開始主要練習(xí)心里素質(zhì)突破。兩個月的時間我挑戰(zhàn)了各種場合演講及錄制視頻，大街上、機(jī)場登機(jī)口、小吃店、理發(fā)店、美容院、超市、大巴車等等場合，從剛開始的小聲小氣到現(xiàn)在的有底氣，從臉紅心跳到輕松自若，從選擇性逃避到勇敢面對，從執(zhí)行力差到現(xiàn)在的刻意練習(xí)等等過程的轉(zhuǎn)變，我心里素質(zhì)有了質(zhì)的飛躍。記得羅胖曾說過，要變成高手，就得把一座大廈拆分成一個個小磚塊學(xué)，通過長年累月刻意練習(xí)及積累，不斷強(qiáng)化大腦的神經(jīng)元，最終修煉成一個強(qiáng)大的神經(jīng)系統(tǒng)，再把修煉好的一個個磚塊按一定關(guān)系組裝成一個個模塊，找到模塊之間的基本規(guī)律，組裝成一個系統(tǒng)，就能有效解決問題。于是，2018年3月決定再次回到心里素質(zhì)關(guān)，強(qiáng)化心里素質(zhì)，修煉模塊。為了驗(yàn)證提升空間，我又來到之前練習(xí)的小吃店等地方，進(jìn)行視頻錄制和直播演講，效果和預(yù)期是一致的，這些地方已不能難倒我。我發(fā)現(xiàn)我在開會及其他一些特定的場合仍會緊張，但與之前不同的是我以習(xí)慣了緊張，把他當(dāng)做朋友一樣陪伴著我，慢慢的調(diào)整好節(jié)奏，仍然有很好的發(fā)揮，這是之前所不同的改變（以前一開會想到逃避）。雖然教練同意我進(jìn)主題深化，但我還得在這些特定的場合抓住每一次機(jī)會進(jìn)行刻意練習(xí)。記得復(fù)利效率嗎？A作用于B,B強(qiáng)化與A。決定復(fù)利效率的關(guān)鍵點(diǎn)是利率和時間，剛開始效果可能不太明顯，但經(jīng)過高利率加一定時間就會達(dá)到難以想象的效果。高利率對應(yīng)心里素質(zhì)的效率，通過找尋更有效的方法投入到特定的場合才會有高效能產(chǎn)生。加之不斷積累，等于無限大的能量，產(chǎn)生更大的價值。加油，心里素質(zhì)訓(xùn)練一直在路上，主題深化，我來了！