你是社交小達(dá)人嗎？

文 / 涼爽

我有個(gè)朋友，他平時(shí)工作很積極很認(rèn)真，別人跟他聊什么都不理，回到家就是自己坐著玩手機(jī)，也不愛跟朋友出去逛街，平時(shí)就看看電視，周末也沒什么消遣的，他總是害怕自己是不是抑郁癥或者社交恐懼癥。

其實(shí)也正常，什么樣的生活方式讓你愉悅，你就選擇怎樣的生活，不用理會(huì)旁人指指點(diǎn)點(diǎn)。最重要的要看自己，是否喜歡這樣生活并且樂于其中，喜歡獨(dú)處不社交并沒有錯(cuò)。

相反，如果他急迫想要把自己變成開朗活潑的人、成為社交小達(dá)人，但沒有與之匹配的社交技巧和心理準(zhǔn)備，自己走出這一步非常難，強(qiáng)迫自己是在耗費(fèi)內(nèi)心的能量，這個(gè)矛盾在讓他非常痛苦。如果他自己活得很精彩，朋友和家人則不需要為他擔(dān)心。

下面分享一些社交小技巧：

怎樣在聊天時(shí)彰顯個(gè)人魅力

1、多聽，少談?wù)撟约?/b>

多傾聽別人的生活，少些談?wù)撟约旱墓廨x時(shí)刻。分享生活細(xì)節(jié)的聊天方式有好有壞，但有些時(shí)候可能別人并不是想聊對(duì)方的事情。

自我吹噓的人可能已經(jīng)忘記了他們輕而易舉的成功對(duì)我們來說并不是人人適用的。

2、適當(dāng)揭露傷疤

在聊天時(shí)承認(rèn)自己的脆弱和過失也是一個(gè)方法。運(yùn)用暴露原則，袒露最真實(shí)的自己，同時(shí)不會(huì)讓別人對(duì)你失去好感。當(dāng)聽到別人失敗的時(shí)候，我們往往并非幸災(zāi)樂禍，而是深感寬慰。

不過揭自己的傷疤后，其他人也許會(huì)嘲笑你、諷刺你。但若處理的不好，則給了他人羞辱自己的機(jī)會(huì)。

我們暴露了自己的缺點(diǎn)后，彼此間距離就近了。

五個(gè)提升社交的小技巧

1、從熟悉的事物開始

抱著開放的心態(tài)，利用日常生活的環(huán)境，從熟悉的事物開始，你們?cè)诮煌袝?huì)感到舒適，或許也能開啟共同感興趣的話題。評(píng)判一個(gè)人要根據(jù)他的人格內(nèi)涵，而非根據(jù)他們聽的音樂，也不是他們的穿著。

2、別聽信自我懷疑，它是一種謊言

對(duì)被拒絕的畏懼可能會(huì)讓你難以展開社交行動(dòng)，但沒有去嘗試就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。請(qǐng)列出你所有的有優(yōu)點(diǎn)與才能，并貼到鏡子上，每天出門前念一遍。提醒自己是特別的存在。

3、友好而有禮貌

因?yàn)樽运?，人們只熱衷于表達(dá)自己想法、只談?wù)撟约骸Ｈ绻愫芎π撸?dāng)你看到有些人需要幫助，請(qǐng)伸出救援之手吧。如果朋友處于低谷，請(qǐng)學(xué)著表達(dá)同理心，安慰一下他們吧，做一個(gè)散發(fā)快樂的人。

4、讓時(shí)間成為你的盟友，而不是敵人

最佳的友誼需要成長的空間和時(shí)間，不要把你正在經(jīng)營的友誼，拿來跟其他人比較。

5、意識(shí)到你不需要完美才有人接受你

我們都是普通人，避免不了會(huì)犯錯(cuò)。記住，我們都不需要完美。為了人與人之間產(chǎn)生親密聯(lián)結(jié)，我們需要感到被了解和被愛；看到他人最好的一面，并且鼓勵(lì)他們?nèi)?shí)現(xiàn)夢(mèng)想；也讓別人看到你偶爾跌倒的樣子，承認(rèn)和接受雙方的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)；告訴他們自己擔(dān)憂和恐懼的事情，他們很可能也有這的經(jīng)歷，共鳴就形成了彼此之間特殊的連結(jié)。

也許大多數(shù)人，都是孤獨(dú)一人走過這一生吧。

“感覺應(yīng)該不會(huì)再去愛別人了，應(yīng)該也不會(huì)有人來愛我了?！?/p>

沒關(guān)系，你又不是一個(gè)人孤獨(dú)，還有我們陪著你。那個(gè)人可能是有點(diǎn)路癡，說不定已經(jīng)在路上了。

Reference

1、Ted.怎樣在聊天時(shí)彰顯個(gè)人魅力

2、Psych2go.net

—— 今日作者 ——

涼爽