中學生如何克服學習焦慮
焦慮癥是人“由于精神內在沖突，積累到某一程度時導致自我控制能力失效，從而致力于激烈的心理內部防御而產生的持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)，伴有植物神經(jīng)功能失調和運行性緊張”的常見心理疾病。
中學生中因學習、生活而焦慮的心態(tài)普遍存在。而且在不同時期會有不同的焦慮表現(xiàn)。適度的焦慮對學生并無害處，還有利于學生審時度勢、深思熟慮地分析和處理自己所面臨的各種問題，激勵自己不斷上進。若焦慮過度到學生長期不能擺脫煩惱、不安、恐懼的心態(tài)，并出現(xiàn)不良生理反應和異常的肢體語言時就成為焦慮癥。
