今天（7月10日）常規(guī)功課完成：靜心（30分鐘）、當(dāng)下練習(xí)1千次零極限、讀誦《大學(xué)》《中庸》、祈禱文；奇跡功課、日志。

今天又和自己的想法玩了一把，雖然很快就能回來(lái)，而在那個(gè)時(shí)刻區(qū)分不出想法和事實(shí)，誤把自己的想法當(dāng)成事實(shí)。當(dāng)情緒生起時(shí)又習(xí)慣性的指向別人，那一刻，我的正念呼吸也不知道到哪里去了，全然不記得。當(dāng)回歸本位時(shí)才清晰。感恩發(fā)生，同時(shí)也允許和接納自己。繼續(xù)前行。

《動(dòng)物世界》里的一個(gè)畫(huà)面是：當(dāng)主人公最后一無(wú)所有，只剩下一塊布遮身的時(shí)候，他依然沒(méi)有放棄，靠自己的智慧來(lái)救了自己。。。當(dāng)面對(duì)今天的事情我問(wèn)自己：如果是這樣，更何況我只是沒(méi)有依靠，我如何選擇，當(dāng)下感恩一切的發(fā)生，全然接受，全力擔(dān)當(dāng)來(lái)接受一切。感謝老天的安排和厚愛(ài)，相信自己的能量已經(jīng)到了可以擔(dān)當(dāng)?shù)臅r(shí)候了。