【會(huì)議通道】YY語音65731728房間“江陰時(shí)間管理分享平臺”
【會(huì)議內(nèi)容】
一、主題：牙齒健康探討：最基本的牙齒保健一刷牙，
這幾天請關(guān)注口腔情況
（1）口腔內(nèi)有多少顆牙齒
（2）每天刷幾次牙？一般在什么時(shí)候刷牙？每次刷牙幾分鐘？
（3）口腔內(nèi)有否牙齦出血，刷牙時(shí)偶爾出血，有牙齒遇冷熱甜而酸痛的情況發(fā)生嗎？
（4）看過牙醫(yī)嗎？
（5）洗過牙嗎？
二、議程：
1.本周喜悅分享和周檢視
2.主題分享：
3.大家自由討論環(huán)節(jié)
4.主持人總結(jié)
三、角色分工
1、主持人：李劍英
2、時(shí)間郎： 陳興初
3、記錄：唐慧芳
4、主題分享：李劍英
一、喜悅分享和踐行分享
1、陸永安:愛人身體不好，全程陪伴。孩子放假后讓他自己選擇不參加補(bǔ)習(xí)，自己安排時(shí)間學(xué)習(xí)。早睡早起閱讀。
2、盛美仙：開家庭會(huì)議，總結(jié)2018年，計(jì)劃2019年，給孩子的主題：生活即學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)即生活。工作即生活，生活即工作。對孩子學(xué)習(xí)的毅力和品質(zhì)很欣賞。得到孩子的表揚(yáng)很開心。每周跑步30km。
3、陳興初：兒子跟我們分享跟朋友交流的內(nèi)容，感受到對教育信息化對激情所在。今天要一起去接他回家和開心。今天還是我們搬家11周年。
4、唐慧芳：去上海給朋友過生日很開心，閱讀《感受愛》和《行為設(shè)計(jì)學(xué)：打造峰值體驗(yàn)》制作驚喜制造儀式感。
5、孫微微：去東北過年，換策略買到回家的車票，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是今后可以踐行有點(diǎn)不太好，早睡早起沒做到。
6、王麗麗：買禮物看望同事孩子，跟同事聊天打開心結(jié)，感覺很舒服。日打開沒有完成。運(yùn)動(dòng)又減少。
7、趙金花：孩子的擇校問題解決了，選擇附近的學(xué)校就學(xué)。感謝慧芳姐和陳老師耐心的指導(dǎo)。過完年再回老家過年，能陪伴父母很開心。放假了有點(diǎn)晚起。昨天開始寫平衡報(bào)。
8、袁泉：湖北黃石人，平時(shí)在杭州，三個(gè)標(biāo)簽：理財(cái)師，時(shí)間管理踐行者，美食旅行愛好者。希望能養(yǎng)成早睡早起和晨跑的習(xí)慣。
9、駱文勝：老婆回國了。青少年公益活動(dòng)讓父母知道父母需要成長，也堅(jiān)定了自己把發(fā)揮孩子天賦作為今后的目標(biāo)? 家庭會(huì)議開得很開心，從生活中成長和學(xué)習(xí)。尊重孩子的選擇。
10、錢勇：給自己定了一個(gè)小傳統(tǒng)：每次晨會(huì)都參加。昨天從淮南趕回家貼春聯(lián)，雖然發(fā)生意外把自己鎖在外面，但能沉下心來聯(lián)系愛人，先自己買衣服玩游戲，等愛人回來后一起去看電影，然后一起坐綠皮火車回淮南。
11、倪勇榮：1月學(xué)《了凡四訓(xùn)》，分享：6歲的孩子在汶川大地震時(shí)籌備音樂會(huì)并將費(fèi)用捐獻(xiàn)給災(zāi)區(qū)：成功之前成長自己，成功之后幫助別人。世界是給出來的。
12、孟富仙：工作中又很多突破，跨越了自己很多恐懼。感謝女兒帶給我很多東西。認(rèn)識了很多對自己又幫助的人。和女兒一起去做美甲美發(fā)，女兒很開心，我特別感動(dòng)。享受給女兒一次次做心里建設(shè)的過程。工作上和小伙伴相互鼓勵(lì)。
13、趙建芬：閨蜜們回來了，大家聚會(huì)很開心。耐心陪伴鼓勵(lì)小侄女，發(fā)現(xiàn)問題在家長。很開心自己有能力幫助。
14、李紅霞：完成每月100公里的跑步，每天8小時(shí)學(xué)習(xí)，給小朋友們分享時(shí)間管理；回到老家公公婆婆很開心。陪老公散步一小時(shí)，老公女兒很開心，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)和陪家人可以兼顧。給女兒和老公寫鼓勵(lì)卡感謝卡，他們非常開心。
15、盧蘋蘋：在老家溫州，月運(yùn)動(dòng)90公里、早睡早起、閱讀做到了，跑步去買早餐。制定了月計(jì)劃周計(jì)劃并放入印象筆記的晨間日記能時(shí)時(shí)看到。
16、李劍英：很開心診所的醫(yī)生把顧客的牙齒當(dāng)成自己的牙齒，把每一顆牙齒當(dāng)成一個(gè)小生命。婆婆生病了，每天去醫(yī)院陪伴，安安靜靜地陪他。給媽媽買輪椅，讓媽媽能出去走走。
17、王敏：幫助朋友穿越恐懼，發(fā)現(xiàn)自己也穿越了恐懼，一切都是自己的鏡像。用一天的時(shí)間穿越了恐懼，看到了自己擁有的一切，感受到了心里成長的美好和喜悅。
18、孫浩杰：早起規(guī)律形成，感覺特別好。因?yàn)閳?bào)了馬拉松，所以運(yùn)動(dòng)也開始堅(jiān)持。教練技術(shù)的早起晚結(jié)讓晨間日記很完備。因?yàn)檫^年跟家庭有了比較多的聯(lián)結(jié)，陪孩子，鼓勵(lì)她嘉許她，非常開心。
二、主題分享：刷牙
1牙齒的三大作用：咀嚼、美觀、講話
2、為什么要刷牙？把食物殘?jiān)⒏蓛簟５绯课覀兪秋埱?，所以沒效?？谇粶囟仁?7度，所以食物在口腔內(nèi)要發(fā)酵，細(xì)菌開始成長，所以就會(huì)在牙齒和牙縫中，時(shí)間長了就刷不動(dòng)了，形成牙結(jié)石，引起牙齦發(fā)炎，引起出血，牙齦萎縮。
3、如何刷牙：每次飯后3分鐘刷牙，每次3分鐘。每天3次。刷牙333法。要把牙縫刷干凈，順著牙縫把食物殘?jiān)宄厦娴难例X往下刷，下面的牙齒往上刷。
4、如何做到：平時(shí)帶一把牙刷在身邊。只要把牙刷好，牙齒的80%的問題就不會(huì)發(fā)生。
目標(biāo)：80歲的時(shí)候有20顆牙齒就是健康的?，F(xiàn)在28-32是正常的。我們認(rèn)真對待每一顆牙齒，牙齒也會(huì)認(rèn)真對待我們。
5、 如何選擇牙刷|：柔軟的牙刷。
6、 定期的檢查很重要。每年365天，364.5天認(rèn)真刷牙，半天給牙醫(yī)檢查維護(hù)。
象愛護(hù)眼睛一樣愛護(hù)牙齒。
3、 問答
1、 牙簽和牙線的區(qū)別：牙簽太硬，會(huì)損傷牙齒。牙線比較柔軟，但也是在需要的時(shí)候用就可以了。
2、 孩子不喜歡刷牙怎么辦？
3、 鑲牙20年后有縫隙怎么辦？要全面重新考慮，用更好的方法做全面的治療。
4、 兒子門牙補(bǔ)過后牙齒發(fā)黑了，如何處理？要拍片看看后再做相應(yīng)的處理。18歲之后做永久的處理。
5、 喝咖啡對牙齒有傷害嗎？沒有傷害，但有色素沉著。
6、 孩子5歲有蛀牙：跟孩子的飲食習(xí)慣和牙齒清潔有關(guān)系。醫(yī)生的耐心和家長的配合很重要。先補(bǔ)牙，同時(shí)注意牙齒清潔。
4、 主持人總結(jié)
每人一周分享對我收獲非常大，在關(guān)于口腔方面大家把問題拿出來探討非常好。第一次主持晨會(huì)感覺非常好。
