前幾天去健身房，發(fā)現(xiàn)自己竟忘帶了“跑步神器”—iPad。小小憂郁了一會(huì)，想想還有耳機(jī)，那就來個(gè)戶外跑吧。

跑下樓，雙腳一觸上堅(jiān)實(shí)柔軟的地面，頓時(shí)覺得老天怎么這么眷顧我，讓我忘帶該忘的東西。

耳旁輕聲細(xì)語綿軟的風(fēng)，來往熙攘喧囂靈動(dòng)的人，這一分一秒凝結(jié)的時(shí)間，張致澈麗，又水樣細(xì)軟地流動(dòng)著。

此時(shí)此刻不被打擾的自己，是真實(shí)存在世間的，是溫暖踏實(shí)的，讓人心安的。

這也是那么多人熱愛跑步的原因吧。

跑至江邊，人比想象的要多呢。有老夫老妻相攜前行，有坐于父親肩頭胡亂揮手的孩童，有相約跑步做著拉伸的青年、中年。

有倚欄沉思的少女，有放著收音機(jī)在長(zhǎng)椅盤腿而坐的中年女性。有遛狗的，也有拖狗的。

我觀察他們的神情，以為他們定同我一樣，為江邊的一切感到新奇、美好，舒展神情，歡欣鼓舞。

不是的，面無表情、神情麻木者居多。

是有一位六七十歲的老爺爺，舉著不是智能機(jī)的手機(jī)，對(duì)著一色江水、瑰麗長(zhǎng)天，勾勒?qǐng)D畫，妥帖珍藏。

可更多的人，倦怠神情，指指點(diǎn)點(diǎn)，舉起手機(jī)對(duì)準(zhǔn)的，是漂浮在江面的垃圾。當(dāng)然不能否認(rèn)江面有垃圾的事實(shí)。只是好好的江邊散步，淪落成了處處挑錯(cuò)。

習(xí)慣美景，我們看不見。

眼中只剩，突兀的丑陋。

2.

我也是好久沒去江邊，才會(huì)對(duì)一切感到新奇吧。

風(fēng)吹過江面細(xì)膩描繪出的漣漪；江水拍打岸邊，啄過卵石，激起浪花，又悄悄退開；涼爽微甜的風(fēng)，俏皮地撞個(gè)滿懷。

這一彎水，這一拳風(fēng)，一切正好。

那些眉頭緊鎖、黯淡神情的家伙，是對(duì)這一切熟視無睹嗎？他們是覺得這一切稀松平常嗎？他們能感受到我感受到的同樣開心嗎？

Helen Keller在自傳中講了一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)曾去劍橋看望她的朋友。

那位朋友從樹林里散步回來，Helen Keller問她，“你看到了什么？” 她的朋友回答：“沒什么特別的。”

我問自己，一個(gè)人獨(dú)自在林子里散步一小時(shí)之久卻看不到任何值得注意的東西，那怎么可能呢？

我感觸到樹葉完美的對(duì)稱性，我充滿喜愛地用手撫摸過白樺樹那光潮的樹皮，或松樹粗糙的樹皮。

春天，我摸著樹干的枝條，滿懷希望地搜索著嫩芽，那是經(jīng)過嚴(yán)冬沉睡后大自然蘇醒的第一個(gè)跡象。

我撫摸過花朵那令人愉快的天鵝絨般的質(zhì)地，感覺到它那奇妙的卷繞，一些大自然的奇跡浮現(xiàn)在我腦海里。

能看得見的人往往看不到什么。

愛默生：如果星星每千年閃爍一次，我們都會(huì)仰視贊美這個(gè)世界的美麗。但是因?yàn)樗鼈兠刻於荚陂W爍，我們將之視為理所當(dāng)然。

3.

實(shí)習(xí)那年遇到一個(gè)師姐，二十六歲，剛和相戀十年的男友分手。他們高一的時(shí)候在一起的。大學(xué)四年異地戀也堅(jiān)持過來了。后來各自的工作地兒相隔也不太遠(yuǎn)。

“戀愛真不能談太久。到后來，我們各自忙著自己的工作和生活，先是一星期不見一次面，然后是一個(gè)月。不是他沒時(shí)間，就是我沒時(shí)間。他不記得我們的紀(jì)念日。他不再花心思送我禮物。

我們彼此不再努力讓對(duì)方開心。我們到后來打電話都是三四天、四五天一次。我們不是各自喜歡了別人。只是各自沒感覺了。就這么隨便著，就算了。”

逛操場(chǎng)的時(shí)候，她突然跟我說，神色無喜無悲。

他們是別人眼中的模范情侶。誰都以為他們熬過了四年的異地戀，該長(zhǎng)長(zhǎng)久久在一起。

美劇《This is us》中有這樣一個(gè)情節(jié)：

經(jīng)得起風(fēng)雨，卻經(jīng)不起平凡。風(fēng)雨同舟，天晴便各自散了。

4.

為什么？

因?yàn)榱?xí)以為常，理所當(dāng)然，所以不懂感恩，不去珍惜。

所以隨便，所以再見。

斯坦福精神學(xué)家Irvin Yalom研究過那些患不治之癥的病人。他發(fā)現(xiàn)這些生命只剩三個(gè)月，六個(gè)月，最多一年的人，有著這樣的感受：

“我這輩子第一次覺得自己活著，因?yàn)槲疫@輩子第一次懂得呼吸的價(jià)值”、“這么多年來，我第一次感激我丈夫”、“我妻子，我朋友，我孩子”、“感激花草，聊天，我這輩子第一次懂得感激這些東西?！?/p>

而以前，他們根本不關(guān)注這些東西。

不關(guān)注，即不存在。

這些生命、生活、戀情中的美好，我們對(duì)它們的感覺是麻木的。我們習(xí)以為常，像死了一樣沒感覺。

我們難道也需要患一場(chǎng)大病，才能醒悟，開始關(guān)注身邊的美好？

我們?cè)趺磁囵B(yǎng)感激？把感激培養(yǎng)成一種生活習(xí)慣，讓感激成為我們的性格？

哈佛幸福課教授Tal Ben-Shahar：通過一次又一次的感激。

他提供了一種方法：每天晚上睡覺前，寫下至少五件感激的事，大事小事都行。

“這樣做的關(guān)鍵是堅(jiān)持。這樣做矯情嗎？絕對(duì)矯情。這樣做能起作用嗎？絕對(duì)能?！?/b>

最后和大家分享一下我的感恩五件事：

2017.3.11，手機(jī)記錄的第250天：

1.謝謝今天完成了一篇公眾號(hào)，寫完公眾號(hào)以后頓時(shí)心情好得飛起。原來這兩天心情有些郁悶是因?yàn)闆]按時(shí)寫掉公眾號(hào)。哈哈。

2.謝謝在家吃到好多好多水果，好吃的山竹、芒果、火龍果、獼猴桃。

3.謝謝爸爸今天在家一天陪我，給我剝好吃的山核桃吃。山核桃真的很好吃。

4.謝謝媽媽把家里衛(wèi)生搞得很干凈。

5.謝謝今天下午在家睡得很安穩(wěn)。

2017.6.24，手機(jī)記錄的第340天：

1.謝謝今天晚上練完瑜伽后全身心沉睡的感覺，尤其是瑜伽休息術(shù)對(duì)自己說的一句“對(duì)不起”，一瞬間超級(jí)感動(dòng)，超級(jí)想哭。謝謝練瑜伽給自己帶來的平和心境。

2.謝謝小舅媽給我做了個(gè)酸辣醬手抓餅，好吃。吃了兩碗粥。

3.謝謝今天鼓起勁總算把哈利波特第四本看完了。

4.謝謝和好友通了電話，一切無恙。

5.謝謝晚上睡覺時(shí)，阿妹在身邊，很搞笑。

審視平凡，重新?lián)肀А?/b>