我偶爾發(fā)現(xiàn)，清晨起床后血壓會(huì)偏高，低壓都接近了90。醫(yī)生懷疑我有睡眠呼吸暫停綜合癥，俗稱打鼾。醫(yī)生說缺氧會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

我覺得醫(yī)生說的不一定對(duì)。因?yàn)槲規(guī)缀鯖]聽見過自己在打鼾。不過，我也因此開始時(shí)不時(shí)地關(guān)注自己的呼吸，感受它是不是處于暢通狀態(tài)。

我發(fā)現(xiàn)呼吸是件奇妙的事情。

呼吸是可以受自己的意識(shí)支配的。比如，可以讓自己來幾口大大的深呼吸，還可以深吸氣，慢呼氣。很多調(diào)息教程估計(jì)就是這樣教大家的。

我上初中的時(shí)候，隔壁班的班主任老師是位氣功大師。

那位老師姓范，數(shù)九寒天也只是穿個(gè)小短袖，說體內(nèi)真氣充沛，不用穿厚衣服。

我發(fā)現(xiàn)范老師是個(gè)不太喜歡講話的人。我沒與范老師說過話，一句都沒有。我只是偶爾有機(jī)會(huì)從他身旁走過，比如在上下廁所的途中。我發(fā)現(xiàn)范老師永遠(yuǎn)只有一個(gè)表情，恬淡，目視正前方，不急不燥。

晚自習(xí)時(shí)間，我偶爾有機(jī)會(huì)從范老師的教室門口路過，會(huì)忍不住從門縫里偷看一下里面的情況。我發(fā)現(xiàn)整個(gè)教室座無虛席，卻聽不見一絲聲音。同學(xué)們齊刷刷地端坐在自己的座位上，都閉著眼睛，認(rèn)真調(diào)息。

那時(shí)候，我們都很羨慕范老師的學(xué)生。

后來，我上了高中，還會(huì)偶爾與別的同學(xué)說起這事。這些同學(xué)當(dāng)中，就有一位是范老師的學(xué)生。他告訴我，他們班大部分學(xué)生都出現(xiàn)了呼吸系統(tǒng)不舒服的癥狀。后經(jīng)醫(yī)生檢查，大半個(gè)班的同學(xué)都患上了氣管炎。

我這時(shí)才覺得，當(dāng)范老師的學(xué)生，好像也沒什么好羨慕的。

至于范老師本人，鎮(zhèn)上有個(gè)喜歡挑事兒的小混混也曾去找過他。在找他的時(shí)候，那小混混身上帶了刀。他說，他要測(cè)試一下范老師的氣功能不能扛得住他的刀刃。

后來，聽說范老師住院了。

不好，一說到范老師就止不住了，偏題了。

我本是想說，人體的呼吸系統(tǒng)是可以進(jìn)行自主呼吸的。即人在熟睡或處于全身麻醉狀態(tài)時(shí)，呼吸依然是正常進(jìn)行著的。

那么，就說明人的呼吸系統(tǒng)是有它自己的呼吸節(jié)奏的。一呼一吸要持續(xù)多長時(shí)間，呼吸系統(tǒng)必然是有自己的想法的。當(dāng)我們用意識(shí)去調(diào)整呼吸的時(shí)候，它本身的節(jié)奏極有可能就被打亂了。

也許系統(tǒng)正要吸氣，你卻進(jìn)行了呼的操作，又或者剛好反了過來。這就極有可能給呼吸系統(tǒng)幫了倒忙。我估計(jì)這就是范老師的學(xué)生得了氣管炎的原因。

那么，有沒有必要去進(jìn)行調(diào)息呢？

我認(rèn)為是可以進(jìn)行的。但在進(jìn)行的時(shí)候一定要順著呼吸系統(tǒng)的節(jié)奏來。就像你發(fā)現(xiàn)有個(gè)美女坐在秋千上小幅蕩著，你想過去幫忙推，就得順著她原有的節(jié)奏。

否則就是幫倒忙，不討好的。