我的小我好厲害！她高度靈性化！她是控制我的偽神！

我不斷在自我成長(zhǎng)的道路上尋找自己！學(xué)到的一切卻被小我用來(lái)證明自己存在的價(jià)值！彰顯她的偉大！一邊是掏空自己渴望被愛(ài)，一邊是拒絕愛(ài)逃避愛(ài)！我陷入了深深的分裂之中！

困在自己創(chuàng)造的地獄里面輪回著，掙扎著，痛苦著！我好無(wú)力！我想摧毀這一切！我討厭這種無(wú)力感！無(wú)價(jià)值感！無(wú)意義感！

我這么努力，這么辛苦活到現(xiàn)在！現(xiàn)在的一切都不是我想要的！

我依然不知道自己想要什么！我想放棄現(xiàn)在擁有的一切，我想摧毀所有的關(guān)系！可是卻無(wú)法面對(duì)一個(gè)人的孤獨(dú)，于是我再次掉入了陷阱！

模式中的我無(wú)法呈現(xiàn)自己的脆弱，無(wú)力，無(wú)法向別人求助，可是我卡在這里很久了！我很痛苦！我以為我可以依靠自己走出來(lái)！甚至以為自己已經(jīng)走出來(lái)了，直到被悲傷淹沒(méi)！我痛到無(wú)力面對(duì)！

我向群里的同學(xué)坦白了自己的脆弱！我得到了她們的支持和陪伴！跟隨他們的指引，我和自己在一起，陪伴自己度過(guò)了一個(gè)痛苦掙扎的下午，無(wú)盡的悲傷，無(wú)盡的黑暗將我包圍著！我哭泣卻是無(wú)聲的，我感受到窒息般的難受！我跟隨著身體流淌！無(wú)力地掙扎著！

我體會(huì)到了愛(ài)是流動(dòng)的能量，不是一個(gè)東西，需要通過(guò)付出來(lái)交換！我看見(jiàn)了自己模式中通過(guò)自我犧牲來(lái)索取和控制的策略，這是我討厭媽媽對(duì)待我的方式！我卻將她完整的傳承了！