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? ? ? 吃過晚飯，在小區(qū)里散步，突然聽到一陣刺耳的吵鬧聲：原來是隔壁單元的吳家，兒子馬上要參加中考了，“只有五天了，你還這么不專心，你動作快一點好不好？你要么出來看書，否則你這樣完蛋了……”

? ? “你閉上你的嘴，你不要管我好不好？只有五天了，就是要被你毀了”

? ? “你這小孩子這么不聽話，太不像樣子了，只有五天了，還不抓緊時間，還這么不聽話……”

? ? ? 小區(qū)里充斥著母親責(zé)罵的聲音，兒子頂嘴的聲音，一聲更比一聲高……

? ? ? 一位心理醫(yī)生朋友說，每到考前，孩子的焦慮情緒會很強烈，大多數(shù)家長帶來咨詢的情況非常相似，那就是家長的狂躁不安，焦慮情緒傳染給孩子。比如催孩子動作快催孩子要復(fù)習(xí)，不停的提醒孩子馬上要考試了……甚至有的家長還會說：要考試了，一定要保持良好的心態(tài)……我的媽呀，孩子本來啥事沒有，被你這么一說突然緊繃起神經(jīng)：對的哦，我要參加大考了。我必須要動作快了，我必須要早點睡了，我必須要……于是就焦慮了，于是，考場發(fā)揮就失常了。這樣的例子數(shù)不勝舉。

? ? 尤其是中考前的孩子，這是人生當(dāng)中第一次參加大考，容易手足無措，容易焦慮緊張，這時候，父母的應(yīng)對方式就非常重要。

? ? 當(dāng)孩子焦慮的時候，父母一定要淡定。所謂淡定，就是跟平常一樣，該干什么干什么，你可以調(diào)整工作的節(jié)奏，多花點精力在孩子身上，但是千萬不要讓孩子感覺到你的緊張和過度的重視，否則這樣一種情緒就會傳染給孩子，也會給孩子施加壓力。更何況，讀書乃百日之功，最后這幾天過度關(guān)注有用嗎？

? ? ? 父母保持情緒的平和至關(guān)重要，孩子焦慮煩躁的時候，父母要淡化焦慮，比如多說沒事兒，大不了以后再努力。你已經(jīng)很盡力了，寶貝。媽媽知道你已經(jīng)很認真了，以后的考試都很多，這一次沒什么……或者帶著孩子出去散步，打打球，呼吸一下新鮮空氣，講講笑話等等。這些都是非常有效的方法。會起到事半功倍的效果。

? ? 愿天下父母永遠保持一顆淡定的心，平和的情緒；愿今年參加中考的孩子們心平氣和地勝利成功！