“結(jié)婚之后他經(jīng)常喝酒,喝到半夜才回來(lái)。每次都喝的醉醺醺的,把我從床上搖醒,嫌我不出去掙錢(qián),也越來(lái)越不會(huì)收拾打扮,帶都帶不出去….”
一邊說(shuō)著,垂下眼盯著地板,嗓音略微顫抖,嘴角卻不經(jīng)意的有一絲上揚(yáng)……
心理咨詢中經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)這種來(lái)訪者:訴說(shuō)著悲傷或慘痛的過(guò)去,結(jié)果面容上卻不經(jīng)意流露出內(nèi)心真實(shí)的情感。
經(jīng)驗(yàn)豐富的咨詢師通常能敏銳的捕捉到這種“情緒細(xì)節(jié)”,突破咨詢中的瓶頸。
來(lái)看看你有沒(méi)有這種“看臉讀心”,善解人意的神技能。
記住你的選擇,再對(duì)照答案,最后計(jì)算總分。
1.b ? ?2.c ? 3.b ? 4.d ? 5.d
6.a ? ?7.d ? 8.c ? 9.a ??10.a
11.a ?12.a ? 13.b ?14.b
答對(duì)14個(gè):
讀心高手,可以敏感的捕捉到別人最細(xì)微的情緒,洞察一切,什么都瞞不過(guò)你的眼。
答對(duì)9-13個(gè):
情商高,成熟,善于察言觀色,能很快地感知到別人的情緒,隨時(shí)知道別人在想什么。
答對(duì)6-9個(gè):
大部分的人在這一區(qū)間,可以自如的和別人交流,講道理,好溝通。
答對(duì)1-5個(gè):
溝通起來(lái)略吃力,相對(duì)的別人也不太懂得他。
答對(duì)0個(gè):
你確定不是機(jī)器人?
這種神技能也被稱為“社交智慧”或者“情商”,已經(jīng)逐步取代“智商”成為各路成功養(yǎng)成手冊(cè)中的新寵。
但是,高覺(jué)察的“情緒偵探”真的能順利登上人生巔峰么?
德國(guó)法蘭克福金融管理學(xué)院心理學(xué)家Myriam Bechtoldt 和 Vanessa Schneider詢問(wèn)了166名高校男學(xué)生一系列問(wèn)題,以評(píng)估他們的情緒智力。
首先,他們向受試者展示了人的面孔,要求他們觀察面部照片并評(píng)估面部表情表達(dá)出的情緒以及程度。
隨后,這些受試者需要在表情嚴(yán)肅的評(píng)審面前做職業(yè)討論。
研究團(tuán)隊(duì)在面試開(kāi)始前和面試結(jié)束后測(cè)試了受試者唾液中皮質(zhì)醇(應(yīng)激激素)的濃度。
結(jié)果:在第一次看照片測(cè)試中情商得分高的受試者在第二次面試測(cè)試中皮質(zhì)醇水平升高,并且需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)到基線水平。
對(duì)于他人情緒的精準(zhǔn)覺(jué)知,會(huì)使自己對(duì)外部影響更加敏感,從而在社會(huì)環(huán)境中體驗(yàn)到更多的壓力。
善解人意無(wú)論是一種技能還是一種特質(zhì),都帶有一定風(fēng)險(xiǎn)。
敏銳的情緒覺(jué)察能讓你獲取到更多的情緒信息,但海量數(shù)據(jù)不一定就能成就高情商。
感知到情緒信息之后,妥善處理才是真正具有情緒智慧。
尤其是心理咨詢師、服務(wù)行業(yè)的從業(yè)人員;前者需要敏銳的情緒覺(jué)察能力,后者則需要良好的情緒管理能力和情緒疏導(dǎo)。
如果你是一個(gè)善解人意的“情緒偵探”,提升自己表達(dá)、管理情緒的能力才能讓你不被他人的情緒左右,才能在社會(huì)大世界中游刃有余。