‖以運動為主題，寫一個點，5分鐘。
運動使人快樂，至少，在我體驗來是這樣的。就像剛剛，跟著keep做了30分鐘的拉伸動作和有氧操，渾身汗如雨下，酣暢淋漓。其實，在這之前，我不知道我能堅持那么久，我也不確定我能連續(xù)不斷地跟著視頻做完，但事實證明我可以。
我想，這種快樂一方面來自細胞被釋放的自由感，另一方面，來自自己戰(zhàn)勝自己的自豪感。這樣的結合，讓我愛上運動的過程。
人常說，堅持一天，半個月，半年都容易，難得的是每天都做，日日如常。我想，我們可以把運動培養(yǎng)成一種日常習慣，讓自己多些健康的因子也多些快樂。
