【日精日進(jìn)】2018年12月8日（周六）

————【飲食】————

早餐：9：00，牛肉面＋小肉包

午餐：13：00，參加婚宴（海鮮大餐）＋紅酒2杯

晚餐：17：00，牛肉面

————【起居】————

【昨日早睡】23：27

【今日早起】05：20

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————【運(yùn)動(dòng)】————

晨跑5.20公里（酒店走廊跑圈圈）

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————【情志】————

1、邊晨跑邊微信聽書《自我激勵(lì)的100種方法》

2、練字（田英章行書，一個(gè)番茄鐘）

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