一、總結(jié)
2018.12.18（周二） 晚檢視
【今日精力】
就寢10:16早起6:28
午休/冥想：24分鐘
飲食：早正常，午較多，晚上酸奶
情緒：良
【今日三只青蛙】
1.工作：程序完善? 2/3
2.效能：制作夢(mèng)想倉庫1.0版本
3.家庭：送兒子去幼兒園
【今日效率】
【第一個(gè)90天目標(biāo)?】
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
1.工作事業(yè)：達(dá)成禮物［水吧］
項(xiàng)目驗(yàn)收-培訓(xùn)
20人-電話招聘4/20
? ? ? ? -開啟合作2/5 累計(jì)咨詢3
2.學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：達(dá)成禮物［藍(lán)牙音響］
資格證考試模擬-備考 64/100
閱讀6本書-時(shí)間管理進(jìn)階1? 5/6?
輸出一篇文章-╳0/1確定主題關(guān)于個(gè)人系統(tǒng)
3.家庭親子：［大英百科全書］
制定習(xí)慣清單-╳ 2/2
親子閱讀18次-╳11/18
家庭日×旅行9次-╳0/9 周末下一次廚
4.體驗(yàn)突破? ［壁柜］
講授一堂精彩的課-╳0/1 需要項(xiàng)目分解
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -聲音 6/30
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -演講 0/8
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -備課0/4
可以慢跑5公里-╳3.1/5
5.健康身體? ［橡膠瑜伽墊］
胸部課程k4- k4/k4 第3次
腹部課程k4-╳ k4/k4 第12次
深蹲 60次
有三個(gè)人說精神-2/3
6.休閑放松
寫30個(gè)人生目標(biāo) 8/30
拍30張照片 9/30
7.人際社群 ［一件衣服］
關(guān)注專家10人? 2/10
留言20次? 3/20
社群輸出 24/30
8.財(cái)務(wù)理財(cái)? ［］
提20個(gè)報(bào)銷? 14/20
貼20份報(bào)銷 20/20
【今日收獲】
1.計(jì)劃外
? 年度進(jìn)度總結(jié)
2.計(jì)劃內(nèi)
更新日反思
堅(jiān)持總結(jié)記錄
制定明日計(jì)劃
【今日反省】
1.計(jì)劃執(zhí)行
a.記錄
b.原因分析
注意力不集中/效率過高/計(jì)劃外影響/預(yù)估不足/情緒不好/精力不好
還好
c.反思改進(jìn)
需要將重視番茄和時(shí)間的記錄
接受自己，記錄時(shí)間
2.其它
整理出固定時(shí)間，使用固定時(shí)間做固定的事。
周末應(yīng)該有匹配的清單，更新周末清單確定應(yīng)包涵的幾個(gè)方面。
周末固定周會(huì)，周會(huì)前固定整理周會(huì)議題和計(jì)劃。
應(yīng)該定時(shí)整理收藏夾，并給出整理的方法和方案。
應(yīng)該有學(xué)習(xí)小技能的時(shí)間，學(xué)習(xí)小技能也需要整塊時(shí)間。
保持積極心態(tài)，以一顆積極的心照亮別人！
二、感悟
1.人不可能做完所以的事，抓大放小才能最大限度做到最好
?2.收集也要堅(jiān)持做
?3.環(huán)境是你內(nèi)心的投射，整理環(huán)境也是對(duì)內(nèi)心的整理
?4.做好一件事遠(yuǎn)比做三件事重要
?5.同時(shí)啟動(dòng)的事情過多需要調(diào)整日計(jì)劃。避免時(shí)間跟不上，刪除做不完的事情。
?6.習(xí)慣如果語法堅(jiān)持就先降低難度，降到很簡(jiǎn)單。
?7.化繁為簡(jiǎn)，斷舍離。這個(gè)年代需要你有快速收集信息的能力，同時(shí)也需要有保持專注的能力。
?8.為什么要看手機(jī)，手機(jī)不看會(huì)怎樣？手機(jī)是你的工具，再你需要做一件事時(shí)才會(huì)用到他，其他時(shí)間用不上。如果你在其他時(shí)間被消息提示拿走注意力，其實(shí)就是被手機(jī)拿走身體控制權(quán)。搶奪你身體控制權(quán)的事應(yīng)該是最嚴(yán)重的。
三、習(xí)慣
新的習(xí)慣培養(yǎng):
1.陪孩子時(shí)每天看兩本書或視頻。√
2.每天小技能√
3.腦中導(dǎo)圖╳
4.體態(tài)培養(yǎng)╳
四、計(jì)劃
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
五、今日道理
? ? ? ? 習(xí)慣如果語法堅(jiān)持就先降低難度，降到很簡(jiǎn)單。
六、感恩
? ? ? 有問題時(shí)有人能幫忙已是平生一大幸事，感謝幫助過我的所有人。
