雪兒晨報01

今天是2022年2月23日

1.晨讀:30分鐘

書目:《財務(wù)盡職調(diào)查》

2.健身:走路30分鐘

減肥第143天:

體重漲了,體脂率降了,

體重從59.8公斤到49.8公斤

體脂率從41.8%到25.9%

腰圍從80厘米到59厘米

今日體重


今日自拍

3.學(xué)習(xí)管理學(xué)30分鐘

學(xué)習(xí)了4講
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 《記錄式減肥》 一年成功瘦掉50公斤! 為什么總是瘦不下來? 為什么一定要瘦下來? 減肥也快樂? 只要把每天吃下的...
    7ef88bac06d6閱讀 4,358評論 5 49
  • 20斤肥肉的故事 1 問題 自從開始工作以來,工作性質(zhì)需要倒班,吃飯時間不準(zhǔn)時,運動量的減少,再加上重慶的美食太多...
    加一的修煉場閱讀 931評論 1 3
  • 硬派健身 摘要 自序 與更好的自己,在未來重逢。 2016-10-11 13:34:10 是誰說運動一定要持續(xù)40...
    夜上海灘閱讀 10,397評論 0 50
  • 減肥是個熱門話題。去年,就有同事邀請我做個健康講座,談?wù)劀p肥經(jīng)驗。肥胖曾經(jīng)伴隨我近15年,減肥的路上,我也是一路坎...
    專氣致柔閱讀 1,601評論 3 17
  • 五月接近尾聲,夏季明目張膽地逼近減肥女孩們的生活。 看著街上并肩行走的“排骨精們”,許多女孩相擁而泣: 我們究竟啥...
    槽值閱讀 4,447評論 9 82

友情鏈接更多精彩內(nèi)容