Monthly Reviews 月總結

Part 1 八大關注

一、健康

?1、早睡早起：

? 1）早睡：每天11-11:30左右睡覺

? 2）早起：每天5:30-6:00左右。

2、鍛煉

? 1）快走：20次，每次1小時左右。6.17號最多：26698步。6.25號最少：6170步。

3、飲食

? 1）晚飯：有時過飽，不舒服。

? 2）水果：晚上吃的比較晚，比較多。

二、家庭

?1、飲食

? 1）早飯：買、做各半

? 2）晚飯：稀飯+青菜

? 3）水果：白天少，晚上多

2、孩子

??1）健康：早餐吃的少，晚飯吃的慢。睡眠11pm左右—6:15am。

? 2）學習：史地生和信息考試，成績不好。痛哭流涕?。?！

? 3）生活：看手機、電視劇時間增加。

?3、親子

? 1）陪讀：找到幾篇文章讀給孩子聽。

? 2）交流：晚飯時間問白天學校生活。

? 3）旅行：定好時間及目的地。

?4、父母： 拿些物品回去，洗毛毯。經常電話詢問健康和生活情況。

5、整理

? 1）服飾：把厚重衣物洗凈收納。

? 2）資料：把暫時用不到的資料放好，繼續(xù)整理。

? 3）廚房：整理涼臺，擦洗、收拾冰箱。

三、事業(yè)

?1、工作：前段時間比較忙。

?2、機會：不合適。

四、學習

?1、親子：閱讀了一些家教的文章。

?2、聽書/讀書：

1）微信讀書：聽《知行合一王陽明》、《好媽媽勝過好老師2》、《秘密》、《世界是紅的：看懂中國經濟格局的一本書》，《決定你上限的不是能力，而是格局》

2）喜馬拉雅：《酈波品讀唯美詩詞》、《時間管理進階課》

?3、英語：閱讀20篇短文章。

?4、寫作：學習寫作

五、效能

?1、晨間日記：堅持早上寫。

?2、檢視&反思：把經歷的感受寫下來，腦里留下印象。

?3、三只青蛙：每天都列出來，有時4-5只，但經常完不成。

?4、要事第一：做的不好。

?5、番茄鐘：有時用到，有效率，能明顯感知到時間的流逝。

?6、CF：把一些想法記錄下來。還有許多為完成之事。

六、財富

1、記賬：盡量每天都記賬。

2、消費：逐漸養(yǎng)成小額的幾乎全用微信。

3、理財：買了點基金。

七、社交

1、本地：與朋友一起快走。

?2、網絡：根據大家的建議在6月6日制定出適合我們小組的規(guī)章制度，大家通過。在6月17日美頤主持的小組會上擔任記錄大臣，會后整理出會議紀要發(fā)到組里。

明天的月底小組會：首先各自回顧6月的情況，接著討論聚會的流程和細節(jié)，最后是唐古拉分享精彩紛呈的馬來西亞之旅。

八、休閑

?1、看電影《奇跡男孩》、《尋夢環(huán)游記》、《無問西東》、《水形物語》、《我能說》、《玻璃城堡》。

?2、大家定好聚會的時間和地點。并定好來回票。