前面說(shuō)到了防彈咖啡，生酮飲食，還有一種類似的飲食方式原始飲食。顧名思義它是一種模范原始人的飲食方式。它和生酮飲食有些類似，都是不吃谷物，但它對(duì)碳水化合物的態(tài)度有些差別，例如紅薯、芋頭碳水含量高但認(rèn)為它們都是很健康的。它的飲食方式有些復(fù)雜，但原始飲食公眾號(hào)里有很多詳細(xì)的介紹。它效果和生酮飲食差不多，而且公眾號(hào)里有更詳細(xì)的介紹。
現(xiàn)代社會(huì)的絕大部分疾病，幾乎都是我們不合適的飲食方式造成的，所以才會(huì)有防彈咖啡，生酮飲食，原始飲食這些飲食方法被推崇，而世界上最具創(chuàng)造力的地方硅谷，也在做努力，它們?cè)趯?duì)食物做各種嘗試。有前兩年就很火的代餐粉——Soylent，有大自然的守護(hù)者——人造肉（素肉漢堡）。還有些人在嘗試輕斷食，或者間歇性斷食，又或者辟谷。也許在你看來(lái)這些都很奇怪，但相反他們的使用者身體都格外健康。
差不多我能想到的飲食方式都告訴你了，具體的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)我還不是很足就不獻(xiàn)丑了，最后我總結(jié)下我準(zhǔn)備拿哪些武器來(lái)找到符合自己飲食方式。
1、要有菩薩一樣的耐心
世界上有一群最聰明的人，頂級(jí)的金融大師，他們的投資策略都有自己的哲學(xué)思想，也許金融只是被他們實(shí)踐哲學(xué)思想的。而學(xué)好哲學(xué)可以做好很多事，包括賺錢。稍微提一點(diǎn)最近對(duì)炒股的心得。其實(shí)要在股市里賺錢很容易也很困難。道理大家應(yīng)該都懂，就是在價(jià)格低時(shí)買入，價(jià)格高時(shí)賣出。我剛開(kāi)始時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤就是太著急，一買就想讓它馬上賺錢，而缺乏耐心。其實(shí)只要你有足夠的耐心，就算你買入的價(jià)格稍高，只要你不貪心，拿上一段時(shí)間最后還是能賺的。我想說(shuō)的就是要有足夠的耐心。
這個(gè)道理在人際交往中很實(shí)用。追女孩現(xiàn)在很容易犯的錯(cuò)，一見(jiàn)面恨不得就要表白，然后馬上確定關(guān)系。其實(shí)不管成不成功都不是好的方法，剛見(jiàn)面大家都不了解，不要太“用力”，“你誰(shuí)啊？”女孩子剛認(rèn)識(shí)呢，還不知道你的為人，這么著急別人可能馬上就跑了。就算成功在一起了，互相還不了解還是很容易就分手。所以第一要義是不能著急，雖然整個(gè)社會(huì)都在逼婚，逼著你著急，但為什么大家還都是單身，都找不到對(duì)象，就是缺乏耐心去了解別人，很多時(shí)候我連自己都還不夠了解，怎么讓別人喜歡我呢。所以不要著急，要像菩薩一樣的耐心，你懂了這個(gè)道理，理解了這個(gè)不管是工作，學(xué)習(xí)，戀愛(ài)，還是炒股，賺錢都是一大助力。
當(dāng)然這條是能用到“減肥”上的。飲食很重要，“減肥”能不能有效果，這個(gè)是必須條件，并且就算你不運(yùn)動(dòng)，你做好這一項(xiàng)也能成。而在尋找符合自己個(gè)性的飲食上，也一定要有足夠的耐心，和像佛陀一樣的覺(jué)察。慢慢體會(huì)自己身體的變化。
2、把它當(dāng)做一場(chǎng)修行
我一直說(shuō)做什么都是在實(shí)踐哲學(xué)，其實(shí)還可以換種說(shuō)法，其實(shí)都是——修行，而目的是把自己磨煉成為一把利器，然后有了我能更加毫不費(fèi)力的做到很多事。而做不同的事都是一場(chǎng)場(chǎng)修行。“減肥”或保持完美的體型是一場(chǎng)修行。尋找自己的飲食方式是一場(chǎng)修行，寫文章是一場(chǎng)修行，而這一場(chǎng)場(chǎng)修行都是在從不同的、也可能是相同的角度在磨。當(dāng)我寫到這我感到一點(diǎn)喜悅而又有點(diǎn)無(wú)奈。要體會(huì)這感受，只能靠機(jī)緣了。但我還是想做一點(diǎn)努力。
你覺(jué)得寫代碼是不是一種修行
@學(xué)霸貓老師問(wèn)我的一個(gè)問(wèn)題，而后我想到了，其實(shí)實(shí)踐哲學(xué)也好，修行也好。都是一種看待生活的方式。前幾天看了下能斷金剛，里面提到了“空性”。就是生活是空的，從不同角度和人來(lái)看好壞是不同的，所以是沒(méi)有好沒(méi)有壞，而它的好壞取決于銘印。銘印是什么呢？它就像是我們的眼耳鼻等從不同角度用超級(jí)4K的攝像頭不停的拍攝，然后給我們留下的印象。所以你看到生活的不完美不是生活本身，并不是生活本身的不好，而是你從一個(gè)錯(cuò)誤的角度在觀察。一百個(gè)人眼中有一百個(gè)哈姆雷特也是說(shuō)的這個(gè)道理。所以你怎么能看到飲食是一場(chǎng)有趣的修行呢，可以試著換幾個(gè)角度來(lái)嘗試?？梢韵嚷囋囋瓉?lái)不喜歡的食物，可以慢慢試試慢慢忍受饑餓然后再享受美食。只要你有菩薩般的耐心去做這件事，我相信你會(huì)體會(huì)到這是一場(chǎng)修行。
每天6點(diǎn)不到，天還未完全放開(kāi)，泡上一杯防彈咖啡，然后慢慢的喝，一邊喝一邊寫作，看書(shū)，你說(shuō)這是不是一場(chǎng)修行呢？
