國貿(mào)197 李夢迪 20194019713

作為當代大學(xué)生，進入了大學(xué)就相當于一只腳邁進了社會的門檻，從懵懵懂懂的高中生到大學(xué)生，應(yīng)該有了明顯的轉(zhuǎn)變，年齡、心態(tài)、所擁有的能力......大學(xué)生已經(jīng)不想高中生一樣只知道學(xué)習(xí)，要具備其他的能力，那么，大學(xué)生最應(yīng)該具備的能力有哪些呢？

一、大學(xué)生最該有的核心能力：自學(xué)能力

為什么說自學(xué)能力是最核心的能力，我們先來看一下它的定義

自學(xué)能力：即在沒有接受指導(dǎo)和教育的情況下掌握某種技能

舉個例子，斯考特·楊（Scott?Young）12個月之內(nèi)，自學(xué)完成了傳說中的MIT計算機科學(xué)課程表的全部33門課，從線性代數(shù)到計算理論。按照他的進度，讀完一門課程大概只需要1.5個星期，而普通人十二個月內(nèi)最多也只能學(xué)十幾門課，而當你學(xué)完一門課歡呼雀躍的時候，別人早就甩你一條街了

我有個高中同學(xué)A，成績很優(yōu)秀，對什么事物都充滿興趣，有一天A說他想學(xué)吉他，大概一個學(xué)期吧，買了一把吉他看網(wǎng)上免費課程已經(jīng)能隨便一張譜子都能彈出來，而我的一個朋友B，也說要去學(xué)吉他，交了幾千塊錢，三天打魚兩天曬網(wǎng)，一個學(xué)期下來只學(xué)了一首曲子

所以說培養(yǎng)良好的自學(xué)能力是拉開你和別人差距的開始

那么良好的自學(xué)能力包括那些呢

1.有精確的目標

2.有較強的檢索信息能力

3.會轉(zhuǎn)化輸出

二、一個很重要的能力：調(diào)節(jié)情緒的能力

剛畢業(yè)的大學(xué)生，在職場上，在生活中，會遇到很多事，而且這個時候，他們解決問題的能力不強，如果調(diào)節(jié)情緒的能力也不具備的話，那他們就很容易遭受打擊，變得對生活失去信心，祖國的花朵就夭折了，這就很可惜了。

那么調(diào)節(jié)自己情緒有很重要的一點，就是“覺察。

覺察，是改變的第一步。對自己創(chuàng)造痛苦的信念，情感和行為覺察得越清楚，擺脫它們的機會就越大。

在自己經(jīng)歷某種情緒時，經(jīng)常問問自己：

我感覺怎么樣？

我感覺到了什么？我身體有什么感受？

我在哪里感覺到了它？它在我體內(nèi)何處？

它從我體內(nèi)何處開始？去往何處？

我是怎么發(fā)現(xiàn)別人在經(jīng)歷這種情緒的？我自己有這樣的現(xiàn)象嗎？

從我的肢體語言、語調(diào)、想法、行為中，我觀察到了什么？

當對自己的情緒感知的越快，掌控它的機會就越大，所以，修煉調(diào)節(jié)情緒的能力，你可以從修煉”覺察“的能力做起

三、大學(xué)期間最重要的能力：時間管理能力和行動力

時間管理能力

時間管理能力是一種有效地運用時間，降低變動性的能力

時間管理能力作用：決定什么事該做，什么事不該做。

時間管理能力最重要的一點：是透過事先的規(guī)劃，作為一種提醒與指引。

行動力

行動力，是指策劃戰(zhàn)略意圖，具備超強的自制力，同時能夠去突破自己，實現(xiàn)自己想做而不敢去做的，或者是自己認為自己能力不足的事，制定計劃就下定決心一定要去實現(xiàn)。對個人而言，它就是自制力；對個人團隊而言，就是領(lǐng)導(dǎo)力。行動力，也是職業(yè)五力模型當中第二層能力，行動力擅長“速度和動手操作”。

講真，這兩個能力在大學(xué)期間真的是超級重要??！

一個是將好鋼用在刀刃上，對時間進行合理有計劃的劃分，另一個則是把想法或計劃付諸于行動。