雖已立冬，但仍感覺(jué)秋意未盡，當(dāng)我忙著把今年最后的秋意和溫柔傳遞給朋友時(shí)，卻收到朋友這么一個(gè)反饋：秋天也是收獲的季節(jié)，你今年的收獲是什么呢？

回想了這一年，乍一想似乎沒(méi)有實(shí)際的收獲，但實(shí)則收獲滿滿，甚至于對(duì)自己困惑的問(wèn)題有了方向和答案。

到底什么事情能點(diǎn)燃我的熱情？

其實(shí)我?guī)е@個(gè)困惑走了好多年，包括我前兩年辭職就是覺(jué)察到自己失去了生氣，美其名曰很“佛系”地活著。如果這是我有意識(shí)的選擇，珍惜每個(gè)當(dāng)下那倒也無(wú)妨，但這更像是一個(gè)被動(dòng)的結(jié)果。我總覺(jué)得我在找尋什么？年初我鬼使神差的買(mǎi)了一本聲音療愈的書(shū)籍，當(dāng)時(shí)還不知道會(huì)發(fā)生什么？直到結(jié)束了in between project那段時(shí)間跟朋友一起做了個(gè)聲音療愈的分享后，發(fā)現(xiàn)不斷跟著大家一起每天用唱誦調(diào)音的方式去自我清理不單他人能獲益，當(dāng)他人獲益時(shí)我也從中反補(bǔ)了能量，就像開(kāi)啟了生命中一道重要的門(mén)。

聲音療愈就像一個(gè)導(dǎo)火線，直到參加了朋友開(kāi)辦的創(chuàng)造有意義的工作坊，探索了自己的最本真的渴望（就是你會(huì)自愿去做，并從中獲得能量助你前進(jìn)的事）包括傾聽(tīng)他人，賦能他人，把生活中美的部分傳遞給他人等等，一時(shí)間多了很多抓手，方向，好像本來(lái)只有視覺(jué)功能，一下子開(kāi)啟了聽(tīng)覺(jué)嗅覺(jué)功能一般，世界多了更多色彩。即便是很多東西還沒(méi)輸出，要走的路還很遠(yuǎn)，但慢慢找到自己要什么，內(nèi)心火熱，蠢蠢欲動(dòng)的感覺(jué)，證明自己活著的感覺(jué)真好。

不帶情緒的為自己發(fā)聲

以前一直自我感覺(jué)良好我好久沒(méi)有生氣了，自我情緒狀態(tài)調(diào)節(jié)的很好。其實(shí)經(jīng)過(guò)去年小閘門(mén)打開(kāi)，發(fā)現(xiàn)自己的情緒很多被困在身體里，只是自己無(wú)法處理它選擇無(wú)視它之后，今年有意識(shí)地嘗試著直面它，甚至于利用它帶給我的能量去為自己發(fā)聲，這與肆意發(fā)泄情緒不同。比如說(shuō)我發(fā)現(xiàn)自己很憤怒，很多時(shí)候是自己價(jià)值觀底線被觸碰，不被尊重，更多時(shí)候要探尋的是我情緒背后到底是什么，它為什么要為我發(fā)聲，我到底怎么被激發(fā)情緒了？

情緒就像我的一個(gè)保鏢，時(shí)刻準(zhǔn)備著為自己發(fā)聲，直到今年我才勇于直視它，讓它成為我的幫手。

直面弱項(xiàng)，承認(rèn)自己就是做不到

在這之前總覺(jué)得只要自己肯拼肯學(xué)，哪有什么弱項(xiàng)，只是時(shí)間還不夠，把自己搞得吃力不討好，效率極低。其實(shí)仔細(xì)想想自己不肯承認(rèn)做不到背后到底是什么？是難以向他人展示自己的脆弱？還是怕別人看不到自己的價(jià)值？經(jīng)過(guò)這一年的各種新手上路，當(dāng)被老板無(wú)數(shù)次dis之后，我選擇擁抱那個(gè)在弱項(xiàng)努力但吃力不討好的自己，坦言自己做不到，不擅長(zhǎng)，向外求助展示自己的脆弱時(shí)，反而讓我收獲到更多的善意跟激發(fā)了我很多靈感。

這一年也算是給自己做了個(gè)梳理，不斷地嘗試之后，知道了自己是什么自己不要的，也知道了什么是自己的熱情所在，優(yōu)勢(shì)所在，我想有限的生命時(shí)間應(yīng)該深耕在自己擅長(zhǎng)且有熱情的方面，是時(shí)候給自己一個(gè)交代了。