一、印象最深的三個(gè)部分

1.同學(xué)的講課。

2.視頻

3.這節(jié)課老師教給我們的情緒管理的方法。

二、為什么印象深刻

1.同學(xué)的講課的ppt字?jǐn)?shù)很多，讓人有疲倦感，但是同學(xué)的講課有親切感，講課聲音也大，值得我學(xué)習(xí)

2.視頻里讓我認(rèn)識(shí)到心理健康和身體健康一樣重要。

3.能感受到正念呼吸法對(duì)我的幫助。

三、可以做的行動(dòng)

1.學(xué)習(xí)同學(xué)講課方面的優(yōu)點(diǎn)。

2.有情緒不好的時(shí)候要正面關(guān)注，讓壞情緒過去

3.之后可以把正念呼吸運(yùn)用到自己情緒不好的時(shí)候，緩解情緒。

四、一學(xué)期的感受和對(duì)課程的建議

? 1.了解到自己曾經(jīng)不太接觸的知識(shí)，心理學(xué)測驗(yàn)、正念呼吸法都很有趣，也很有幫助，課本上的知識(shí)雖然枯燥但是在老師的講解下，一切又變得生動(dòng)起來，最大的感受是老師的講課真的很棒，跟吸引人，希望未來我也可以成為這樣的老師。

? 2.建議:希望可以增加一些與心理學(xué)有關(guān)的游戲，這樣可以增加對(duì)心理學(xué)的興趣。