教練學習第三個月，像是經(jīng)過了一段快速的爬坡后，來到了一望無際的平地，起起伏伏，這就是我這個月的狀態(tài)。

進入全流程后，正逢雙節(jié)假期，一周教練位客戶位練了10次，感覺還不錯。隨著后續(xù)解鎖的課程難度加大，工作忙練習次數(shù)減少，狀態(tài)時好時壞，有時練習感覺很好，有時感覺很糟。

第10周課程，減少客戶的防御，找到客戶的寶藏，促進客戶的成長?！罢也纭笨偸潜取罢覍毑亍比菀?，開始找寶藏挺新鮮有趣的。但是“找茬”模式用了這么久，雖然教練中有意識訓練自己，可是生活中它依然在張牙舞爪，教練中生活中的不統(tǒng)一，感覺實在不好。
第11周的課程，引發(fā)覺察。一接觸覺著這個“覺察”實在是好，做著做著發(fā)現(xiàn)有難度呀。就像走了這么多年路了，忽然有一天有人告訴我—我的走路姿勢有問題，繼續(xù)走下去對健康不好。那我改好了，輕快地走著，忽然聽到一個聲音——停，你這個姿勢需要矯正下，應該這樣走，來，練習一下——我好像忽然不會走路了，感覺也不太好。
第12周課程，視角轉換。這個倒是感覺比前2周的簡單些，視角嘛那么多可以隨便選一個用，問題就是這么多選哪個好了，感覺又不好了。

我像是看著師傅使了一套絕世武武功后，想學，師傅說了句“多練習”。我把我能用的時間用來練功了，發(fā)現(xiàn)有些小伙伴練習次數(shù)還要更少，但是使出來的招數(shù)威力十足。我忽然意識到除了招數(shù)還拼內(nèi)功的，我的學習不僅在于每天的練習，還有每天的生活本質上也是練習。

這就是一場修行，像是看到了精妙之門后，剩下的慢慢來了。

想起，K君問我們組的小伙伴“大家16周學習的目標是什么？”，我的答案是：渡己，助人。

我仿佛看到一個小孩，周圍黑漆漆的一片，但是更遠的地方有光在吸引這他，他想穿越黑暗去到他想去的地方。他害怕周圍的黑暗，似乎黑暗中有什么東西，他選擇呆在在一個透明柔軟又有刺的殼里。這個殼把他和周圍的黑暗隔離開了，每次他想去看看黑暗中有什么或者黑暗中的東西碰碰他時，殼上的刺就會豎起來。他不停的去嘗試，受挫，哭泣，又去嘗試。他不太相信自己，不知道自己用盡全力去做那片黑暗壓根不算什么。他不太相信黑暗中的東西，害怕會被傷害。但是他又特別想要去到那個有光亮的地方。

在黑暗的那頭，有人朝著小孩的方向說“你看，那邊有亮光呀”。那孩子，一次次的嘗試讓他長出了閃閃發(fā)光的東西。他需要學習的東西還有很多，第一件便是相信自己。

我的問題，單依靠教練解決不了。我的學習，如果只是靠練習，那會像少了內(nèi)功的招數(shù)，再精妙威力有限。去找別人的寶藏，每天寫覺察日記、冥想，把嘴閉上去聆聽他人，生活就是最好的學校。我的問題從生活中來，解法也在生活中。

不急，慢慢來，反正一輩子的事。