01睡姿
趴著睡覺，鼻子會(huì)被堵塞、憋醒、呼吸道堵塞、猝死……
仰著睡覺，扁桃體的咽喉肌肉會(huì)往下塌陷就不容易通暢，有時(shí)候會(huì)被憋醒
左側(cè)臥位睡覺可能會(huì)壓迫心臟
右側(cè)位睡覺呼吸道能夠保持通暢，對(duì)心臟也沒有壓迫，也沒有其他重大的問題。但注意不要完全蜷著身體，適當(dāng)?shù)仳橹眢w右側(cè)臥位。直身子右側(cè)臥位，會(huì)影響脊柱。因此適當(dāng)蜷到70度右側(cè)睡，對(duì)我們的健康是最有利的，也不會(huì)造成其他的一些問題。
因此在教育小孩的時(shí)候盡量讓他右側(cè)睡，然后養(yǎng)成習(xí)慣，避免后期糾正過于困難。（自己好難改正啊~(╯﹏╰)）
02引用
- 睡眠與健康：你的睡姿可能不對(duì)喔~ - MrFlySand-飛沙 - 博客園 (cnblogs.com)
戳我爆炸
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