每次給自己定好了目標(biāo)，卻總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，接著就是懊惱自己又沒(méi)有按著計(jì)劃來(lái)，又浪費(fèi)了一天時(shí)間，最后這個(gè)習(xí)慣就不了了之了。周而復(fù)始，不斷自責(zé)。

康德說(shuō)："自律即自由。"當(dāng)我們養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣的時(shí)候，主宰我們的便不是內(nèi)在的潛意識(shí)，而是我們自己。當(dāng)早上起不來(lái)，有想賴床的的欲望，然而當(dāng)我們起來(lái)去鍛煉身體了，這時(shí)候我們的主人是誰(shuí)，是我們自己，這才是自由，充分選擇內(nèi)心自由的生活方式。

那我們?cè)撊绾巫月?，培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣呢？我認(rèn)為有以下三點(diǎn)：

1、培養(yǎng)習(xí)慣先找到自我驅(qū)動(dòng)力。每當(dāng)想培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，先問(wèn)問(wèn)自己，你為什么想要培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣可以給你帶來(lái)哪些好處。自我驅(qū)動(dòng)力>外在約束力，用約束力在外面猛砸有時(shí)也管用，但不如用驅(qū)動(dòng)力從里面打開(kāi)更加優(yōu)雅，你的力量，往往來(lái)源于你的內(nèi)心。

2、不管再小的成就也要大肆慶祝。當(dāng)你準(zhǔn)備堅(jiān)持300天早起的時(shí)候，完成21天給自己一份蛋糕，完成80天給自己買個(gè)口紅，完成200天為自己做份大餐，每完成一個(gè)小小的目標(biāo)便給自己一個(gè)有儀式感的獎(jiǎng)勵(lì)，這是你賦予這個(gè)東西的意義，得到獎(jiǎng)勵(lì)后，繼續(xù)走下去的動(dòng)力會(huì)更強(qiáng)，更有滋味。

3、培養(yǎng)習(xí)慣不是一個(gè)人的事情。很多人一起堅(jiān)持，往往比一個(gè)人的堅(jiān)持更有意思，團(tuán)隊(duì)成員互相提醒，互相鼓勵(lì)，一起為勝利慶祝，往往更有力量。

養(yǎng)成好的習(xí)慣，比如早起，比如讀書，比如跑步，我想這些都是一種自由的生活方式。所謂成長(zhǎng)，就是讓你去做一些讓你不舒服，但不至于痛苦的事情。愿我們一起成長(zhǎng)，做自己的主人。