1.3.0 90天踐行目標(biāo)反思：

A:90天踐行三個目標(biāo)：

1.每日晨間日記--全部完成

2.精讀三本書（每天保證不少于30分鐘）--本周讀完莫言新書《晚熟的人》--全部完成

3.混沌大學(xué)線上學(xué)習(xí)（每周一三五）-全部完成

反思：

1.本周受情緒的影響較多，很多時候不能靜心做事，自我調(diào)節(jié)的能力需要進(jìn)一步加強(qiáng)

2.莫言新書《晚熟的人》讀完了，用了兩天的時間，但未做讀書筆記，記得補(bǔ)上

3.混沌大學(xué)的課都收聽了，但是效果不是特別好，還是需要專注的坐下來，邊看視頻邊思考

2.八大關(guān)注反思：

健康：

1.飲食：三餐飲食規(guī)律，偶爾會喝一些冰鎮(zhèn)飲料，胃不好還是要自我控制，杜絕吃生冷食品

2.運(yùn)動：本周跑步3次，共計15.58公里，平均配速7.48，按照月度100公里的跑量，還差47.28公里，努力追趕，爭取完成目標(biāo)

3.睡眠：早起完成較好，根據(jù)華為手環(huán)數(shù)據(jù)顯示：本周睡眠得分80分，較上周高出3分，最主要的是連續(xù)性睡眠時間較短，才62分，淺睡比例較高，56%，還是要注意早起早睡

4.情緒：本周情緒波動較大，要學(xué)會合理調(diào)節(jié)，爭取能夠做到每天有一定時間的冥想，保持身心健康較為重要，學(xué)會理性對待工作、生活。以寬容、積極、友善、感恩的心態(tài)去看待世界，看待身邊的每一個人，做真實(shí)的自己，理解自己，愛自己！

事業(yè)：

1.本周生產(chǎn)狀況較前一周有較大進(jìn)步，繼續(xù)加大管理力度，以激勵、贊美的管理方式優(yōu)先。

2.注冊公司的事宜還在辦理。

學(xué)習(xí)：

1.本周閱讀完《晚熟的人》

2.混沌線上創(chuàng)新學(xué)院學(xué)習(xí)：1.模型4-低端顛覆：新生力量如何逆襲上位？2.案列課/邁瑞醫(yī)療的顛覆式創(chuàng)新3.今天是消費(fèi)創(chuàng)業(yè)的最好時代嗎？累計學(xué)習(xí)56.2小時

反思：學(xué)習(xí)筆記待補(bǔ)上

家庭：

家庭溝通交流較多，大娃的學(xué)習(xí)、生活成長較快，越來越懂事，吾較欣慰，孩子是父母的一面鏡子，吾將更加努力、自律、自省，終身學(xué)習(xí)，不斷精進(jìn)，體現(xiàn)出榜樣的力量，這也是教育孩子最好的方式，己于立立人，己欲達(dá)達(dá)人。

財務(wù)：

1.本周消費(fèi)支出236.96元，無大型消費(fèi)

2.基金截止8.16日累計收益3432，較上周虧損609.87元

3.股票截止8.16日，本周收益5874.81元

人際：

本周和QM13號在吳江汾湖，雪村人家見了YZ和他的朋友

休閑：

本周無有效休閑時間

效能：

1.本周周表有做，較上周有些簡單，下次寫周表的時候還是需要定下心來，思考著去做，養(yǎng)成獨(dú)立思考的能力

最后反思：

控制情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)、讀書、跑步需堅持，終身學(xué)習(xí)的心態(tài)長期保持！

感恩的心、感謝有你！