2017年9月份我為了鍛煉自己加入了007寫作社群，7天寫一篇，不寫就淘汰出局，要連續(xù)寫7年。從加入到現(xiàn)在我一共提交了17篇文章，說真的很多時(shí)候都在為交作業(yè)而寫作業(yè)，跟那群優(yōu)秀的戰(zhàn)友比起來以為自己完全沒長進(jìn)，殊不知在這個(gè)過程中必須不斷輸入，學(xué)會了堅(jiān)持，在哪個(gè)群都一聲不敢吭的我甚至敢于分享了。
2月份我們組組長提議每一位伙伴都能作一次分享，并邀請到了007創(chuàng)始人覃杰來為我們分享。在組長與才女阿俊的支持和鼓勵下，我決定分享阿俊為我建議的與健康相關(guān)的內(nèi)容。在聽了他們的分享后，發(fā)現(xiàn)他們個(gè)個(gè)都很專業(yè)，語速適中，內(nèi)容豐富，還做了PPT。帶著自嘆不如的心情，02月10日晚上我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的分享了關(guān)于女性月經(jīng)方面的內(nèi)容，一共只有10條語音，沒有做PPT，整個(gè)過程非常緊張，講完之后臉上發(fā)紅發(fā)燙，還好贏來了贊美聲。
分享內(nèi)容如下:
大家好，我今天分享的是關(guān)于月經(jīng)方面的內(nèi)容，剛開始考慮到我們組也有男生，不打算講這個(gè)的，但后面想想我的專業(yè)是婦產(chǎn)科，然后我們組的男生也有妻子，有女朋友，我覺得聽聽也是好的。
在臨床上，每個(gè)女性患者的月經(jīng)史是醫(yī)生一定要了解的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)80%的女性都認(rèn)為月經(jīng)提前或推遲幾天是不正常的，甚至因此而看醫(yī)生。真的，我經(jīng)常都遇到一些患者其實(shí)沒有什么大問題，可她就是認(rèn)為自己病情嚴(yán)重。這也是因?yàn)榇蟛糠峙詫υ陆?jīng)，對子宮完全不了解。哪怕月經(jīng)是女性最熟悉的事，但對月經(jīng)的常識是完全不懂的。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。俗話就是說子宮里面有一層內(nèi)膜，從來月經(jīng)開始子宮內(nèi)膜會慢慢生長，長到一定程度的時(shí)候就會脫落形成月經(jīng)，如此往復(fù)。
月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片，宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。也就是說月經(jīng)血中出現(xiàn)小血塊也是不用擔(dān)心的。在臨床上發(fā)現(xiàn)很多女性認(rèn)為月經(jīng)血中有些小血塊是病，甚至因此而看醫(yī)生。
正常的月經(jīng)是有周期性的。出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)的第一日中間的間隔時(shí)間為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21到35日，平均28日。也就是說月經(jīng)提前或推遲一個(gè)星期都是正常的，大部分女性都是一個(gè)月左右來一次月經(jīng)，當(dāng)然也有三個(gè)月左右來一次月經(jīng)的，也就是說她們的月經(jīng)周期是三個(gè)月，這也是不用擔(dān)心的。每次月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間就是月經(jīng)期，一般三到七天。正常的月經(jīng)量為20到60ml，超過80ml就是月經(jīng)過多。如果出現(xiàn)月經(jīng)血的顏色不正常，月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)期延長，月經(jīng)過多，就屬不正常，那么就需要看醫(yī)生了。
接下來說一下閉經(jīng)。提到閉經(jīng)就會首先考慮到懷孕，如果不是懷孕，閉經(jīng)跟心理、環(huán)境、飲食也有一定的關(guān)系，如果不是這些情況可能是病理性的，大多跟內(nèi)分泌有關(guān)，就請看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)情況做相關(guān)檢查，對癥下藥。
然后說說痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)，就是指生殖器官沒有器質(zhì)性的病變，這種情況不用太擔(dān)心，如果疼痛嚴(yán)重的話可以適當(dāng)使用止痛藥。繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的。比如說子宮內(nèi)膜異位癥就會痛經(jīng)，而且痛經(jīng)會逐漸加重。當(dāng)然痛經(jīng)跟心理、環(huán)境、飲食也有一定的關(guān)系，自己要注意消除緊張和顧慮，保證足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適當(dāng)?shù)腻憻?，戒煙等?/p>
最后我說一下月經(jīng)與避孕措施。在臨床上會發(fā)現(xiàn)一些患者明明月經(jīng)量很少，還使用避孕藥避孕，這是不正確的。對于月經(jīng)量過多、有痛經(jīng)的可以口服避孕藥避孕。對于月經(jīng)過少的可以選擇上環(huán)，月經(jīng)過多的則不能上環(huán)。有肝炎疾病的女性可選擇避孕套避孕。
好了，我今天的分享到此結(jié)束，講得不好請諒解，謝謝。
