老公信誓旦旦的跟我說，即使我胖成一個球，也絕不會影響他對我的愛；我會一直是他的寶貝心肝。

我仔細的想了想他的話。

果然，什么話都是經(jīng)不起揣摩的。

當然了，我如果真的胖成一個球，首先，絕對不會影響我爹娘對我的愛；我會一直是他們的寶貝心肝。

然后，我如果真的胖成一個球，也絕對不會影響子女對我的愛；他們看見我的時候，依舊會如迎接仙女下凡般張開兩只小手，歡天喜地的朝我撲過來。

因為他們知道，他們是我的寶貝心肝。

我不是五千年一遇的美女楊玉環(huán)，即使胖成豬，照樣回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。

我所嫁的男人也不可能那么巧正好是唐玄宗轉世投胎，趣味特殊，偏好胖女人。

綜上所述，我斷定我老公和許許多多的老公一樣，雖然對自己的老婆有些小寵溺，但其實還是一個口是心非，說了話都不知道自己說了什么的男人。

所以，我還是決定減肥。

減肥的經(jīng)典口號是什么？管住嘴，邁開腿！

作為一個掌管著全家衣食住行的家庭主婦，有太多機會去購買各種各樣的美食，各種各樣的零食。有太多時候可以肆無忌憚的去享受這些美食、零食。尤其是我這樣一個甜食偏好者。

這真是一場殘酷而又痛苦的戰(zhàn)爭。

既然是戰(zhàn)爭，就事關生死，再殘酷也得打下去。

好吧，因為喜歡甜食，我也不想因為減肥就虧待了自己。每天早上，給家人做好了早餐，就美美的享受兩塊烤南瓜餅；南瓜要多放一點，即甜美，又不是熱量太多，你值得擁有。

我相信，不是所有的人都會做南瓜餅，也不是所有的人都像我一樣喜歡吃南瓜餅，但是不要緊，你只要記得把自己最喜歡的東西放在早上一餐吃，有時候多吃點也沒關系的。

中午，老公上班不回來吃飯，孩子在學校用餐也不回來，我一個人就比較好將就，烤幾片黑面包，涂點黃豆醬就ok。黑面包容易飽腹且熱量低，但是不耐餓，下午往往會餓的胃痛，怎么辦？喝一盒酸奶，即能調(diào)理腸胃，又能緩解饑餓感。

關鍵的時候來了。

晚餐一般是我們家的重頭戲。老公上了一天班，孩子們從學?；貋砭秃托○I狼似的，直嚷嚷“媽媽，媽媽，有什么好吃的嗎？”

所以，一直以來，我們家的晚餐都是變著花樣的雞鴨魚肉不斷。

為了即能叫老公和孩子不少了營養(yǎng)，我又不貪嘴多吃，每次在開始煮飯的時候就先泡一杯紅棗片玫瑰花茶。然后一邊喝茶一邊煮飯；紅棗片泡茶，甜甜的又可以補氣血；減肥總是會令身體里的氣血多少受損的，玫瑰花也是好氣色的。

待到煮好飯，我也喝了幾杯茶下肚，對那些美食的欲望就大大減低了。

晚飯過后二十分鐘左右開始鍛煉。

先走一個小時的路。

走路的時候一定要由慢到快，不能慢悠悠的散步，要一直走到微微出汗。有時候，我還會跑步，但剛開始跑步不容易堅持，所以一般人還是快走路比較簡單易行。

一個小時的走路結束之后，準備一下，再練一個小時左右的塑體瑜伽。

這里重點向姐妹們推薦瑜伽。

首先，我要鄭重申明，我不是瑜伽教練，也沒有開什么瘦身工作室。并且，我練習的瑜伽也都是從電腦視頻教材里學習的。

我生二寶的時候，因為年紀偏大妊高癥，胎兒在母腹缺氧，不得已刨腹產(chǎn)。之后恢復的不是太好，落下腰疼的毛病。作為一個常年碼字黨、手機控，坐床上不看半小時書不能入睡的人，頸椎壓迫造成的頭疼令我苦不堪言，期間休息了整整一年不敢碼字。

但只從開始練習瑜伽之后，我發(fā)現(xiàn)這種看似體力消耗不大的運動，對伸拉柔韌身體關節(jié)，緩解骨骼酸痛疲勞有著巨大的作用。

每天晚上練習一個小時瑜伽，好處是可以有助于保持體型，促進消化，治愈各種關節(jié)部位的酸痛小毛病，令人輕松熟睡。

好了，說了這么多，只是想分享一下作為一個家庭主婦，兩個娃的寶媽健身減肥心得，已經(jīng)三月艷陽天，愿我們這些寶媽拎著娃娃出街時，個個都是精氣神充沛，身材年輕惹火，回頭率爆高的辣媽哦~