從備忘錄移過來
百日讀茶第40日
中級班第一日
上午學員們一起讀泡93金瓜，師父主泡，有學員朗讀教材，前面部分昨晚也讀了第二遍，今晨讀了第三遍，重點在先生教打坐三步曲有進一部的體會，師父也在讀茶時間教我們怎么打通小周天，跟著做了幾遍，感覺沒有完全做到位，也在靜靜體讀，輪到我朗讀，感覺氣足中氣足，師父句句真知灼見，字字珠璣，看多少遍都會有收獲，與這一年多的讀茶體會都有共感，所以真心愿意追隨師父讀茶禪修，明心見性，真實不欺。
朗讀完我繼續(xù)靜坐的時候，體感到以前沒有過的體驗，可以說是茶氣在小周天自動運行，任督兩脈有清涼感或者說是電流流過的酥酥麻麻清涼的感覺，雖然聽老師在講話，這種體感在持續(xù)。
大茶會結束各自回自己房間，各人領了泡93金瓜用保溫壺悶著喝，我和靜雅各自悶了一大壺，師父吩咐和靜雅講講上午的課，再讀一遍上午的教材，我讀了四頁，靜雅讀了四頁，我讀的時候聲音小了明顯不如上午的氣足，靜雅聲音也小，我差點睡著了，因此讀完，我就去床上睡了，感覺是睡著了，房間進來人給靜雅送雞湯，我醒了，感覺睡了一個小時以上，人又精神了，問了時間2點剛過，其實只睡了一小會可能也就十分鐘，我起身，開始喝茶打坐，已經找不到小周天的體感了，用意念也效果甚微，床上太軟，便拿了條毛巾方枕在地板上打坐，感覺正合適，下午2:30-5:00 喝了將近兩大壺老茶，一直在打坐，這是我有生以來連續(xù)打坐時間的最長記錄。
一開始，因為用意念吸氣提肛效果不好，感覺到用過了，腹部痛，胃部的胸嗝窩處出現(xiàn)緊繃的饑餓不適感，我放松自己，借助老茶的熱能關注呼吸，漸漸靜下來，進入打坐的舒服狀態(tài)，腹部有熱能，人的能量漸漸增強，身體坐直，全身發(fā)汗，前胸額頭都是汗水，感覺不到餓，腹部，胃部有時發(fā)出類似咕咕的響聲，有時也打嗝，身心感覺到安住，平靜和喜悅，很舒服，不覺得打坐無聊。
今天遇到最大的障礙是意念太強，出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象，望師父指點
1. 意念不知何處安放，沒有意念又雜念太多，眼睛微閉，關注丹田，只關注丹田，丹田處有熱能。
2.守住丹田，感覺茶氣從尾椎命門脊椎到百會時意念上前打斷了茶氣，茶氣不知去哪散了，意念跑的比茶氣快，小周天到百會斷了。
3. 意念在身體畫圓圈。
4.有時也感覺小周天順利走了一圈又一圈，最多兩圈就感覺不到了。
5.始終都盡量關注丹田，丹田始終有熱能，給身心輸送能量，能時斷時續(xù)的感覺到小周天的運行，所以打坐有能量安靜，時而一杯的老茶助力功不可沒。
6. 也總走神，又拉回來，微閉的雙目像落在丹田處。
晚上集體喝師父主泡的一泡老茶，50無紙大紅印，感覺破除了下午打坐的障礙，破除了意念的的障礙，死守丹田，內觀丹田，呼吸深長，與“先生教禪茶”上寫的有體證，身心放松，喜悅，我忍不住分享道，這次是真的通了，小周天通了，意念沒感覺到通，但是身體綿長的呼吸，任督二脈的電流感，身體熱能的順暢，會陰處隨著綿長呼吸的氣感，就是我在記錄時也感覺到氣脈的順暢自然的運行，前所唯有的美好順暢放松的體感。
百日讀茶第41日
中級班第二日
昨夜11點多點回到房間，喝悶泡的50繼續(xù)打坐，提宮，一呼一吸有節(jié)奏和氣感，氣脈與呼吸同頻很舒服，12點多上床練師父示范的3個動作，感覺沒練到位，有些忘記了，希望師父能再示范。
1:30睡了，身體放松亂趴床上很舒服，一會兒睡著，半夜有夢見張乙，醒來幾次，都是渴醒的，口腔又干又苦一直到喉部，喝幾口茶上次廁所又很快睡著，7點多一點自然醒，有點氣弱和餓感，喝茶打坐半小時，能量加強，出門站樁半小時，提宮一呼一吸之間很自然生發(fā)，身體手心都發(fā)熱沁汗，能量又增強了好多，很舒服。
最大的收獲是何時何地站著還是做著都自然地提宮感覺到有氣自然地走脊椎。
上午9:00集體讀茶，師父主泡，狀態(tài)不錯，便做助泡，師父奉茶很多很快，我一杯一杯的給學員們倒茶，自己也喝，就是沒時間打坐，細細體感茶氣，靜靜地護住茶氣，輪到有時間打坐時，體感不錯，關注呼吸，尾椎越挺越直，一起學習“先生教禪茶”，先是吳珺朗讀，后是盧敏朗讀，有一點感覺餓，腰直不住了，漸漸感覺累了，人塌下，老師授課到一點，回到房間頭暈暈的，睡覺，醒來4點鐘，頭還是暈的，胃部反胃虛弱，心跳加速跳動，讀茶，打坐，感覺茶太濃，不想喝，想吐吐不出來，師父來看我，說要多喝，喝到吐，將臟東西吐出來，我便一大杯一大杯第地喝，每一小口都是強迫自己喝，實在不想喝，有時空嘔，喝了幾小時，喝了3升老茶，胃部還是想吐吐不出來。如鯁在喉，我將手伸進喉嚨，嘩嘩吐了三四大口，帶著些血色絮狀物，直到怎么也扣不出來空嘔了，還帶喉嚨里出有異物感，吐出來是點血，人倒時覺得舒服些，精神些，心想晚上能好好讀泡茶。體感茶氣了。
晚上9:00大茶會，師父主泡，喝的是40老茶，喝了三杯，就想吐又吐不出來，不想喝，每一口下去都反胃，但是又不吐，就是排斥喝，人虛弱的不行，強迫自己喝了十幾杯，也堅持靜坐，關注呼吸，后來坐不住了，想靠著，又想躺著，躺著是最舒服的，有兩個學員吐了，我好羨慕，自己是上了三趟廁所，可惜全走尿道了，一心只想回房間躺著，心想明天還有一天，要吐明天吐吧。
回到房間埋頭睡覺，不一會睡著了，晚上爬起來五六次，都是排尿，排完躺回床上立馬睡著，反復多次，早上醒來排尿，口渴，喝了杯茶，肚子咕咕叫，又喝了杯，去上廁所，排出兩細條咖啡色大便，胃部不適，虛弱，躺在床上心跳很快，呼吸急促，精神還可以，頭是暈的，就想躺著，想起作業(yè)沒寫，靠在床上補寫作業(yè)。
百日讀茶第42日
終極班讀茶辟谷第三天
寫完作業(yè)，又睡著了，這覺睡的很舒服，起身洗臉刷牙換衣服，胃部虛弱，頭有點暈，人有點虛，陽臺上坐著曬太陽，默念日光月佛，閉眼，聽到很多自然界生物的聲音，特別悅耳，動聽，睜開眼，景色很美，雖然人虛弱，但是感覺這一刻真是美妙。
等到師父來了，學員齊了，開始喝茶，師父說今天這泡茶不要意念，就是人放松，任憑茶氣在體內走動，我一杯一杯小一心翼翼地喝，有點擔心胃部出現(xiàn)昨晚強烈的排斥痛苦現(xiàn)象，放松身體，沒有意念引導，一杯接著一杯，越喝越輕松些，有點難受，感覺如果吃了點東西喝茶會更舒服，為什么不吃呢，身體的背部，腰部，臀部，會陰都熱熱熱的，特別是哼唱茶仙，聽到了師傅腹部的震蕩頻率，感覺身體通了，有能量了，胃部的不適感基本好了，下盤熱熱的，不想動，師父讓大家散開，分別溝通，師父說，我今天排出了肝火，發(fā)現(xiàn)膝蓋窩處很多汗水，太陽穴有點緊，師父教了排肝火的簡單口法。
一會兒師父說大家可以放松看電視聊天了，商量下午去泡溫泉的事了。
吃了中午飯之后，我走在酒店的森林里感覺到一點莫名的失落，感覺空腹的時候與自然萬物天地宇宙感應更深，填飽了肚子有點昏沉，一直空腹呢，那種頭暈，胃部不適，虛弱，對茶入口的排斥，我對自己不夠狠，是體內有一股敵對的力量威脅引誘戰(zhàn)勝了我，因為吃了飯我發(fā)現(xiàn)還是對茶入口有點排斥，不像這之前對茶之味是完全一杯也舍不得落下，很喜歡喝，體內的敵對力量很狡猾，昨天一覺醒來感覺歸屬感，和大自然同體，今天醒來，想起一夜的殄夢，敵對力量在用夢境控制我的心性呀。感覺自己又是一個人了。
感恩師父收我為徒，拉我上岸，行正道，有師父加持，我堅定修行，有老茶助力，禪茶修行，修成正果，自利利他。
好期待下次來個七天辟谷禪茶，全封閉的。
百日讀茶第43日
38抗日沱
今天是中級班結束回大理的日子，一早最開心喜悅興奮的事正式跪拜奉茶儀式，我有師父了，師付賜了法名行真，一個字道出師父大智慧呀，養(yǎng)育我十幾年的父母，結婚十多年的老公也沒看清我的天性吧，“真”是我最大的力量。這里不多說拜師的心得所悟。
下午在昆明妙明師兄的新會所讀泡70，為暖場也認可場，以后昆明也有我們的讀茶根據(jù)地了。
我是助泡，口腔有些炎癥，喉嚨一點不排斥喝茶了，每一杯都覺得好好喝，以前覺得師父泡的茶有點淡，人多用玻璃壺肯定茶的韻味是不如用紫砂壺的，今天深刻體驗到了師父泡的茶氣足，口感也剛剛好，38抗日沱的非凡功力，孕物細無聲地滋養(yǎng)著身心，無孔不入，力道大卻不留痕跡，行走無痕，身體發(fā)大汗，濕透衣裳，汗珠到處滾落，舒服平靜喜悅，能量滿滿，周身通泰，妙，妙，妙。
百日讀茶第44日
89藍印
上午大理會所讀茶，妙圓主泡，感恩讓我老公也參與，家屬的福利，有時候家屬可能是自己修行路上很大的阻力，如果智慧應對，也可能會化解，能成為夫妻也是緣分，修行的心跡老公心知，對我來說是正式出發(fā)，路還長，讀茶時，老公做在我身旁，我想對他說，世間的路，我愿意與你相互包容提攜一起去游歷，國內國外上山下海，修行的路呢，只要他愿意，我也愿意一起同修，但不勉強。
說到體感，隔壁在裝修，敲墻鉆墻，真的一點沒影響，一開始是呼吸和茶氣在體內與鉆墻的身音呼應，同頻共振，美妙極了，都不愿睜開雙眼，后來茶氣行走在任督二脈，非常猛烈，熱感很強，有時肩部一陣熱浪，有時手臂到指尖接到一股電流，有時會陰處熱浪滾滾，有時膝蓋到腳尖接到一股茶氣，大多數(shù)時都在任督二脈，熱感明顯，有電流一樣的酥酥麻麻的感覺，有時頭上一陣熱浪，我大多時關注呼吸，感覺沒找到嬰兒似的呼吸法，關注丹田時，還沒來得及提陰，氣就上行到脊椎頭頂了，還是沒有令呼吸安住的節(jié)奏，關注點也有點不知所措，身心自然是舒服喜悅能量滿滿的，基本無發(fā)汗的感覺，茶會結束，腋下有汗?jié)B出。
