180天減肥計劃2019.6.10第十九天

起床體重：61.75

睡前體重：62.8kg

本月目標：達到60kg

運動量：0

心情:經(jīng)期第二天，沒辦法運動

早餐：牛奶

午餐：藜麥，半個芒果，半塊雞排＋秋葵＋雞腿菇

晚餐：西藍花＋雞腿菇＋秋葵

飲料：兩口甘蔗汁一點粉圓

加餐：0

一定減肥的理由：婚紗照/朋友見面/十幾年三位數(shù)的體重/身體健康/想穿裙子/想穿熱褲等等


第一次煮的藜麥


第一次吃藜麥，感覺口感還不錯


很有口感


圖片發(fā)自簡書App


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