天熱了，這餅多做給家人吃，提高免疫力，排毒通便，老人孩子多吃。南瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的一種蔬菜，它不僅非常營(yíng)養(yǎng)，而且多吃一點(diǎn)，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常有益處，因?yàn)樗锩婧辛素S富的膳食纖維，比方說(shuō)鈣、鐵、胡蘿素等等，多吃一點(diǎn)南瓜的話，也可以保護(hù)我們的眼睛，潤(rùn)腸通便也有很大的作用。南瓜有的人喜歡把它切碎，然后做湯喝，有的人則喜歡做南瓜餅，南瓜粥等，總之南瓜的吃法也是多種多樣，今天就教大家用南瓜做一道簡(jiǎn)單美味的零食。

準(zhǔn)備食材：

南瓜、白糖、糯米粉、粘米粉

具體做法：

1.我們先把350g南瓜去皮上鍋蒸熟，然后加點(diǎn)白糖，趁熱用勺子壓成南瓜泥。

2.再加入200g糯米粉、100g粘米粉，攪勻后揉成面團(tuán)。

3.然后分出一個(gè)個(gè)大小均勻的面劑子。

4.拿一個(gè)放在手心，手指往手心里輕輕地抓一下捏出漂亮的形狀。

5.蒸鍋上汽后上鍋蒸二十分鐘。

6.這樣一道營(yíng)養(yǎng)美味的南瓜小零食就做好了，喜歡的朋友不妨自己在家試試。