標題是今天在網(wǎng)上看到的一個問題。因為看到俞敏洪老師回答了，便點進去看了。所以我先拋出他的答案，我們來看看他的理論。
首先我們要認真地思考一個問題，你用100天的堅持養(yǎng)成這個習慣是為了什么？是想要養(yǎng)成某種良好的習慣，還只是為了表明你的意志力很強，有能堅持的能力？如果是后者，我認為堅持100天之后，它并不能叫做習慣。比如有人堅持每天做100個俯臥撐、有的人堅持每天行走2萬步，也有人堅持每天唱兩首歌。
而如果我們想要通過100天的堅持養(yǎng)成某種良好的、長期的、一輩子的習慣，那么你的堅持最終的目的是使這件事能夠在你的日常生活中延續(xù)并長存。比如說，你堅持100天每天讀書30-50頁，100天以后，如果你不讀書就會覺得很難受，從此養(yǎng)成了一輩子讀書的習慣，這個才是習慣養(yǎng)成。
（原文很長，我截取了他的主要觀點）
01 為了證明自己意志力很強，做出的堅持，不是浪費時間。
我在這半年里堅持做了很多事情，有些現(xiàn)在已經(jīng)被擱淺了。那我該為我過去浪費的時間而懊惱嗎？不，其實不能說成是浪費時間。
我在去年九月份堅持用一款app健身，那個月累計運動時間是368分鐘。我去年九月份的復盤，記錄了那個月堅持的很多事。有興趣的可以看一看如何愛工作、愛生活、愛學習？。我現(xiàn)在已經(jīng)沒有在堅持運動了，但對我有什么幫助呢？其實最大的幫助是給了我信心，我知道如果我想重新開始運動，我能堅持的下來。因為我成功過。我也知道健身對比看書、寫作這些事對我來說是難一些的，所以健身都成功了，其他事情更沒理由放棄。而且健身這件事本身就是一件有益身心健康的事。
還有一件事我堅持了三個月。就是玩魔方。我每天花半個小時時間去看視頻記公式。從三級到四階，從復原好久到學習盲擰。我曾經(jīng)被高考那道立體幾何的題坑的很慘。我這個人根本毫無立體感可言。所以我一度認為做不出來那道題是理所當然的。
直到我對魔方產生了興趣，開始玩它。我發(fā)現(xiàn)也許立體感有幫助，但我通過講解記憶公式，反復練習，我也能看出所謂的立體感。當我閉著眼睛去想象色塊的時候，我發(fā)現(xiàn)我曾經(jīng)給自己這方面找太多借口了，沒有立體感也許是自己沒學明白而已。所以它也給了我信心去挑戰(zhàn)另一件我一直羨慕卻沒有試過的事，那就是繪畫。盡管現(xiàn)在沒有堅持玩魔方，但它同樣帶給了我很大幫助。
前兩天一個朋友在找能教魔方的老師，我意外的發(fā)現(xiàn)，這居然也可以成為斜杠收入的一部分。盡管，最后由于時間沖突，我并沒有去。
02 養(yǎng)成一種習慣 ，你會有怎樣的體驗？
關于早起這件事。我之前寫過一篇文章：如何通過早起，實現(xiàn)人生華麗逆轉？有興趣的可以看一下，我說了早起的好處，和幫助早起的方法。但說實話，這些方法我現(xiàn)在都沒有用。
為什么呢？因為我已經(jīng)養(yǎng)成了早起的習慣。鬧鐘響了，我會醒過來，因為已經(jīng)是很清醒的狀態(tài)了。起來沖杯咖啡，看一會書。實際算起來早起一天也就多出來1-2個小時的時間。但我會覺得我的一天過的很長，做了很多事。睡到日上三竿我也體驗過，什么都沒干一天就過去了。結果晚上遲遲睡不著玩手機到很晚，第二天又起不來，形成了惡性循環(huán)的怪圈。
雖然早起改變不了時光在飛逝，但我每天晚上都能清晰的回憶起今天自己的收獲，對著充實的一天心滿意足。
關于繪畫、讀書、寫作。
繪畫被養(yǎng)成了我的愛好。所以如果不畫，我會覺得我這周少了點什么。有時候畫的滿意就很開心。有時候心情煩操就畫的亂嘈嘈。時而帶來自信，時而帶來反思。也許它是別人眼里的一技之長，但它卻是我向往的生活中不可缺失的一部分。
讀書被我養(yǎng)成了習慣。不知道大家有沒有過這樣的體驗。當你出入職場，你會小心翼翼，處處學習。一旦這一切都游刃有余了，你就不再進步了，而阻止進步最大的阻礙在于你聽不進去新的方法和意見，也許說故步自封有點過分，但也差不多。總覺得我自己做的才是最好了。
但當你每天看書，看到一些新的知識和思想。你會發(fā)現(xiàn)過去的自己經(jīng)常和書上的反面案例重合。你會發(fā)現(xiàn)很多你排斥的是正確的方法，只是你不懂而已。當你嘗試著去改變，當你出現(xiàn)困惑時，你會謙虛的向他人請教，你會去書中尋找答案。不知不覺你發(fā)現(xiàn)自己有了巨大的進步，當你細心觀察，你會發(fā)現(xiàn)你每天都在進步，所以你會堅持每天讀書，一有空閑時間就去看書。
俞老師說他不看書就會不舒服。但我想再具體描述一下這種感受，就是你受不了今天一天沒有進步的你。
寫作這件事我屬于堅持再中斷，然后在堅持的。這兩天工作很忙，就沒有寫。但閑下來我就會繼續(xù)。因為看書和寫作是一個輸入和輸出的過程。良好的輸出會使你在輸入的時候更加有條理性。
我曾經(jīng)遇到過看完了一本書。結果不記得給我?guī)硎裁春锰帲M管我告訴別人這絕對是本好書。所以我就去看第二遍。盡管很浪費時間，但也比沒收獲強。但我最近已經(jīng)不需要看第二遍了。這種改變就來自于寫作。輸出的多了我就明白這本書中對我有用的地方就要劃下來甚至抄下來。然后不斷的回顧，這樣才能有效的輸出??！而從前追求效率趕緊看完卻什么也記不住的方法就被取代了。
哈哈......我發(fā)現(xiàn)讀書和寫作也是一個怪圈??！
03 總結
回到開篇的那個問題。堅持一件事，如果沒養(yǎng)成習慣：有些過程值得回味，就像健身。有些結果值得欣慰，就像魔方。堅持一件事，如果養(yǎng)成習慣了，那沒什么可說的，畢竟受益終生的是你自己。
