上一篇文章中，我們提到了要如何設(shè)立一個目標(biāo)，既然目標(biāo)確定了，那么就應(yīng)該著手如何去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

首先要介紹兩種不同策略：第一種是進(jìn)取型，這個策略重視進(jìn)步，渴望成長，在追求目標(biāo)時對結(jié)果不是特別在意，而是更重視在過程中的提升；第二種是保守型，這個策略更關(guān)心是否能把事情做好，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，在追求目標(biāo)時十分重視結(jié)果，在意自己是不是能把事情完成的完美。這兩種類型的策略各有優(yōu)劣之處，并且需要我們適當(dāng)轉(zhuǎn)換以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

在達(dá)到目標(biāo)的過程中，我們需要根據(jù)自身的情況來選擇相應(yīng)的策略。那么什么情況適合哪種策略呢？以減肥的目標(biāo)為例，大家都知道管住嘴邁開腿是減肥的關(guān)鍵，但是在達(dá)到我們夢想體重的過程中，會有無數(shù)次想大吃一頓的念頭，每當(dāng)這個時候，選擇保守型策略非常有用，在大腦中回想自己要達(dá)到的目標(biāo)，以及屈服于自己的食欲之后會對我們想要的目標(biāo)造成什么樣的結(jié)果。保守型策略更在乎會失去什么，當(dāng)我們需要長期堅(jiān)持某件事情時，采用這種保守型策略最好不過。當(dāng)我們的減肥目標(biāo)有一定難度、心情因此失落時時，進(jìn)取型策略就該出場了，采用這種策略，我們更關(guān)心在過程中是否體重有減輕，是否今天比昨天又瘦了一點(diǎn)，只要每天都有進(jìn)步，那么最終的目標(biāo)也不會太遠(yuǎn)了。當(dāng)我們需要激勵需要信心時，進(jìn)取型策略是最好的選擇。

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，我們往往需要轉(zhuǎn)換很多次策略才能達(dá)到想要的結(jié)果。

當(dāng)我們自主選擇目標(biāo)時可以通過上述策略來實(shí)現(xiàn)，但是生活中總會有些事情是我們不想做但是必須去做的，面對這樣的事情，我們要怎樣才能把事情做好，達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)呢？

有一句名言：所有人追求的都是關(guān)聯(lián)性、能力以及自主性。當(dāng)目標(biāo)是我們自己制定的時候，我們總是對其充滿熱情，相反我們會產(chǎn)生抗拒的心理。這種情況下，我們可以通過將目標(biāo)內(nèi)在化，將不情愿做到事情其轉(zhuǎn)化成我們自己的目標(biāo)來解決這個問題。

網(wǎng)絡(luò)上流行的段子“上班的心情和上墳一樣沉重”表達(dá)了大部分人對于工作的態(tài)度，雖然不情愿但是我們沒法拒絕。如果我們換一個思維呢？我們每天工作是為了讓自己有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上，我們才能做其他想做的事情。大部分人都要把溫飽問題首要解決掉，然后才能去追求自己的夢想。用這樣的思維對待工作，任何工作都變得更加可愛了。將目標(biāo)內(nèi)在化，會讓我們在過程中更加快樂，從而事半功倍。

除了上述的方法之外，還有一些小技巧可以讓你更容易地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)：

1、一次只選擇一個目標(biāo)，抓住每個機(jī)會

不要給自己太多的選擇，有時候目標(biāo)多了，在某一時間選擇去做哪個目標(biāo)時會浪費(fèi)過多的時間；同時抓住每個零碎時間段去做事情，不要覺得時間短就不去做，總有事情可以短時間內(nèi)完成的。

2、采用如果...就...策略，直到養(yǎng)成習(xí)慣

如果我有十分鐘時間，就用到掃一下房間；如果我今天不加班，就去外面跑步；如果我沒有應(yīng)酬，就自己做點(diǎn)清淡的菜......給自己制定這樣的策略，讓它成為你的習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)要達(dá)到目標(biāo)也沒有那么難。

3、尋找和你有相同目標(biāo)的人，一起達(dá)到目標(biāo)

比如你想?yún)⒓玉R拉松比賽，但是自己又做不到刻苦訓(xùn)練，那么就去尋找當(dāng)?shù)嘏軋F(tuán)，和大家一起堅(jiān)持跑步堅(jiān)持訓(xùn)練，一群人去跑往往比一個人跑步更有動力。

4、將你的目標(biāo)融入到周圍的環(huán)境中

通過環(huán)境潛移默化的影響，牢記自己要去做的事情。就像隨處可見的廣告，也許你覺得沒有全身心去看它，但是當(dāng)你商場里看到相同的牌子時，會想到曾經(jīng)遇到過這個廣告。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也是如此，通過便簽、標(biāo)語或是海報(bào)，將目標(biāo)充滿你的生活，讓它可以潛移默化地影響你的行動。

不要以為這些策略看起來很簡單就小瞧它們，當(dāng)你日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持它們時，你會發(fā)現(xiàn)它們會帶來意想不到的收獲。

擁有自己的目標(biāo)，并且通過不斷的努力去實(shí)現(xiàn)它，是一件非常讓人開心，并且能夠得到自身價值的事情。希望大家可以通過這些策略、堅(jiān)持自己的行動來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并且在過程中收獲不一樣的體驗(yàn)。